滑囊炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式緩解?；已卓赡芘c關(guān)節(jié)過度使用、外傷、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，緩解滑囊炎引起的疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷時(shí)溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。對(duì)于急性期滑囊炎，建議先冷敷48小時(shí)后再改為熱敷。

2、藥物治療

藥物治療是緩解滑囊炎疼痛的有效方法。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等可減輕炎癥和疼痛。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。使用藥物時(shí)需注意胃腸道反應(yīng)等副作用，長期使用需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、沖擊波、紅外線等，可促進(jìn)炎癥吸收和組織修復(fù)。超聲波治療能產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)和機(jī)械振動(dòng)，改善局部微循環(huán)。沖擊波治療可刺激組織再生，緩解慢性滑囊炎癥狀。物理治療一般需要10-15次為一個(gè)療程，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、穿刺抽液

對(duì)于積液明顯的滑囊炎，可在嚴(yán)格消毒下進(jìn)行穿刺抽液，減輕囊內(nèi)壓力。抽液后可注入少量糖皮質(zhì)激素和局部麻醉藥。操作需由專業(yè)醫(yī)生完成，避免感染。抽液后需加壓包扎，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)1-2天，防止積液再次形成。

5、手術(shù)切除

慢性反復(fù)發(fā)作的滑囊炎或保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)切除滑囊。常見術(shù)式包括開放滑囊切除術(shù)和關(guān)節(jié)鏡下滑囊切除術(shù)。術(shù)后需制動(dòng)1-2周，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)。手術(shù)創(chuàng)傷較小，但存在感染、血腫等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

滑囊炎患者日常生活中應(yīng)避免關(guān)節(jié)過度使用和重復(fù)性動(dòng)作，注意勞逸結(jié)合。急性期可適當(dāng)制動(dòng)，緩解期可進(jìn)行適度關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。飲食上可多攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如西藍(lán)花、雞蛋等，有助于組織修復(fù)。保持合理體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。