老人吃不下飯沒胃口應該如何調(diào)養(yǎng)

博禾醫(yī)生
老人吃不下飯沒胃口可通過調(diào)整飲食結構、少量多餐、適當運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善??赡芘c胃腸功能減退、慢性疾病、藥物副作用、情緒因素、口腔問題等原因有關。
選擇易消化且營養(yǎng)密度高的食物,如雞蛋羹、魚肉泥、燕麥粥等,避免油膩或辛辣刺激??蓪?a href="http://m.international-tax-support.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜水果切碎或榨汁,增加維生素攝入。適當使用山楂、陳皮等天然開胃食材煲湯或泡水。
將每日三餐改為5-6次小份進食,每次攝入量控制在100-150克。兩餐間可補充酸奶、堅果糊等間食。避免一次進食過多加重胃腸負擔,同時維持血糖穩(wěn)定。
每日進行散步、太極拳等低強度活動15-30分鐘,促進胃腸蠕動。餐前半小時可做腹部按摩,以臍周順時針方向輕揉50次。注意避免空腹或飽餐后立即運動。
若由慢性胃炎引起,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃排空;消化不良者可選用胰酶腸溶膠囊;存在幽門螺桿菌感染需采用阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片治療。所有藥物須排除禁忌證后使用。
脾胃虛弱者可服用參苓白術顆粒,肝胃不和適用柴胡疏肝丸。配合艾灸足三里、中脘等穴位,每周2-3次。建議由中醫(yī)師辨證后制定個性化方案,避免自行用藥。
建議家屬定期監(jiān)測體重變化,記錄進食情況。為老人創(chuàng)造愉悅的用餐環(huán)境,餐具選擇鮮艷顏色刺激食欲。若持續(xù)3天以上進食量不足日常一半,或伴隨消瘦、嘔吐等癥狀,需及時就醫(yī)排查消化道腫瘤、甲狀腺功能異常等疾病。日常可自制開胃飲,如生姜紅棗茶溫飲,但糖尿病者須控制糖分。
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