胃酸倒流如何馬上解決
關(guān)鍵詞：#胃酸
胃酸倒流可通過調(diào)整體位、飲用溫水、咀嚼口香糖、服用抑酸藥物、就醫(yī)治療等方式快速緩解。胃酸倒流可能與飲食不當(dāng)、食管下括約肌松弛、胃內(nèi)壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反酸、燒心、胸骨后疼痛等癥狀。
1、調(diào)整體位
立即采取直立或半臥位，利用重力作用減少胃酸反流。避免平躺或彎腰動作，睡覺時可墊高床頭15-20厘米。此方法適用于進食后1小時內(nèi)出現(xiàn)的輕度反流，能快速緩解食管刺激癥狀。
2、飲用溫水
少量飲用40℃左右的溫水可稀釋胃酸，中和食管內(nèi)酸性環(huán)境。每次飲用100-200毫升，分多次緩慢吞咽。注意水溫不宜過高，避免刺激食管黏膜。該方法對暴飲暴食后出現(xiàn)的短暫反流效果較好。
3、咀嚼口香糖
無糖口香糖咀嚼10-15分鐘能促進唾液分泌，唾液中的碳酸氫鹽可中和胃酸。選擇薄荷味口香糖還能通過清涼感緩解燒心癥狀。但需避免含糖口香糖，以防刺激胃酸分泌。
4、服用抑酸藥物
遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等藥物。鋁碳酸鎂可直接中和胃酸，質(zhì)子泵抑制劑能長效抑制胃酸分泌。藥物起效時間從即刻到1小時不等，不可長期自行服用。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)胸痛或反流癥狀每周發(fā)作超過2次，需及時消化內(nèi)科就診。醫(yī)生可能建議胃鏡檢查評估食管損傷程度，嚴重者需進行胃底折疊術(shù)等抗反流手術(shù)。
日常需避免高脂、辛辣、酸性食物及碳酸飲料，控制每餐食量至七分飽。餐后2小時內(nèi)避免劇烈運動，戒煙限酒，肥胖者需減重。睡眠時保持左側(cè)臥位可減少夜間反流概率。長期反復(fù)發(fā)作應(yīng)完善24小時食管pH監(jiān)測，排除食管裂孔疝等器質(zhì)性疾病。
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