近視形成的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素、用眼習慣、眼部疾病、營養(yǎng)失衡等。近視通常表現(xiàn)為遠視力下降、視物模糊等癥狀，可能與長時間近距離用眼、戶外活動不足、光線不足等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

近視具有一定的遺傳傾向，父母雙方或一方患有近視，子女發(fā)生近視的概率較高。遺傳性近視通常與眼球軸長過長或角膜曲率異常有關(guān)，表現(xiàn)為早期出現(xiàn)近視且度數(shù)增長較快。對于有家族近視史的兒童，家長需定期帶孩子進行視力檢查，建立視力檔案，早期發(fā)現(xiàn)異常并及時干預。

2、環(huán)境因素

長時間近距離用眼是導致近視的重要環(huán)境因素，包括閱讀、書寫、使用電子設(shè)備等行為。近距離用眼時睫狀肌持續(xù)收縮，可能導致眼軸適應性增長。光線不足或眩光環(huán)境下用眼會加重眼睛負擔。建議保持30-40厘米的用眼距離，每用眼40分鐘休息10分鐘，確保照明亮度適宜。

3、用眼習慣

不良用眼習慣如躺著看書、走路看手機、在顛簸環(huán)境中用眼等都會加重眼睛調(diào)節(jié)負擔。持續(xù)用眼不休息會導致視疲勞，可能促進近視發(fā)展。讀寫姿勢不正確也是常見誘因，應保持"一拳一尺一寸"的正確姿勢。家長需幫助兒童建立良好的用眼習慣，控制電子屏幕使用時間。

4、眼部疾病

某些眼部疾病可能導致繼發(fā)性近視，如圓錐角膜、白內(nèi)障、青光眼等。圓錐角膜會導致角膜變薄前凸，引起高度近視和散光。先天性白內(nèi)障可能影響視覺發(fā)育導致軸性近視。這些疾病引起的近視通常伴有其他視覺異常，需要針對原發(fā)病進行治療，如使用妥布霉素滴眼液控制炎癥，或進行角膜交聯(lián)手術(shù)等。

5、營養(yǎng)失衡

維生素A、D缺乏以及鈣、鋅等微量元素不足可能影響眼球發(fā)育。維生素A缺乏會導致夜盲癥和角膜干燥，加重視疲勞。戶外活動不足導致的維生素D缺乏可能與近視發(fā)生有關(guān)。飲食中可適量增加胡蘿卜、西藍花、深海魚等富含維生素的食物，必要時在醫(yī)生指導下補充維生素AD滴劑或葡萄糖酸鋅口服溶液。

預防近視需要采取綜合措施，包括增加戶外活動時間，保證每天2小時以上的自然光暴露；保持正確的讀寫姿勢，控制近距離用眼時間；均衡飲食，保證各種營養(yǎng)素攝入；定期進行視力檢查，建立視力健康檔案。對于已經(jīng)發(fā)生近視的情況，應在專業(yè)醫(yī)師指導下選擇合適的矯正方式，如配戴框架眼鏡、角膜塑形鏡等，避免度數(shù)過快增長。家長要特別關(guān)注兒童用眼衛(wèi)生，幫助建立良好的用眼習慣，營造適宜的視覺環(huán)境。