高血糖可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、其他疾病繼發(fā)等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收。每日定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可配合營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜。需嚴(yán)格控制高糖食品如糕點(diǎn)、含糖飲料的攝入量。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性。建議餐后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖?？棺栌?xùn)練每周2-3次，可幫助增加肌肉對(duì)葡萄糖的攝取。

3、藥物治療

二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收，格列美脲片可刺激胰島素分泌。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。避免自行調(diào)整藥物劑量或更換藥物品種。

4、血糖監(jiān)測(cè)

使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。血糖控制不穩(wěn)定者需增加監(jiān)測(cè)頻率，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常血糖值。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可提供更全面的血糖變化趨勢(shì)數(shù)據(jù)。

5、胰島素治療

對(duì)于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者，需采用胰島素注射治療。根據(jù)血糖譜選擇基礎(chǔ)胰島素或餐時(shí)胰島素，采用胰島素泵可更精準(zhǔn)控制血糖。胰島素治療期間需特別注意預(yù)防低血糖發(fā)生。

高血糖患者需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。建議每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制情況。出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重或血糖持續(xù)升高時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。