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前列腺需要怎么保養(yǎng)

泌尿外科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞：#前列腺

前列腺保養(yǎng)可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免久坐、適度性生活、定期檢查等方式進(jìn)行。前列腺健康與生活習(xí)慣密切相關(guān)，需綜合干預(yù)。

1、調(diào)整飲食

適量增加番茄、西藍(lán)花等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果，有助于降低前列腺炎癥風(fēng)險(xiǎn)。限制辛辣刺激食物及酒精攝入，減少前列腺充血。每日飲水1500-2000毫升可促進(jìn)代謝廢物排出。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上，改善盆腔血液循環(huán)。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群功能，建議每日練習(xí)2組，每組10-15次。避免長(zhǎng)時(shí)間騎行等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。

3、避免久坐

持續(xù)坐姿超過1小時(shí)需起身活動(dòng)5-10分鐘，使用符合人體工學(xué)的座椅減輕盆腔壓力。辦公室工作者可設(shè)置定時(shí)提醒，采用站立辦公交替方式。長(zhǎng)途駕駛者應(yīng)每2小時(shí)停車休息。

4、適度性生活

保持每周2-3次規(guī)律排精有助于前列腺液更新，但需避免過度頻繁或刻意禁欲。注意性衛(wèi)生，排尿清潔可降低尿路感染概率。出現(xiàn)射精疼痛或血精需及時(shí)就醫(yī)。

5、定期檢查

40歲以上男性每年應(yīng)進(jìn)行1次前列腺特異性抗原檢測(cè)和直腸指檢。有家族史者需提前至35歲開始篩查。出現(xiàn)尿頻、夜尿增多等癥狀時(shí)須完善超聲檢查。

日?？蓽厮?5-20分鐘緩解盆腔不適，水溫控制在40℃左右。注意保暖避免受涼，冬季尤其要保護(hù)腰腹部。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。出現(xiàn)排尿困難、會(huì)陰脹痛等癥狀持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)至泌尿外科就診，排除前列腺增生或炎癥等疾病。遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物時(shí)不可自行調(diào)整劑量。

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專家觀點(diǎn)

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    • 為什么前列腺炎難治愈
    回答：

    前列腺炎難治愈可能與治療不規(guī)范、病因復(fù)雜、組織屏障阻礙藥物滲透、慢性炎癥反復(fù)發(fā)作等因素有關(guān)，需結(jié)合藥物、物理治療及生活方式調(diào)整綜合干預(yù)。

    1. 治療不規(guī)范

    部分患者自行停藥或未完成療程，導(dǎo)致細(xì)菌耐藥性增加。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、多西環(huán)素、坦索羅辛等藥物，配合定期復(fù)查。

    2. 病因復(fù)雜

    可能與細(xì)菌感染、免疫異常、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)等多種機(jī)制相關(guān)，需通過尿培養(yǎng)、前列腺液檢查明確病因后針對(duì)性治療。

    3. 藥物滲透差

    前列腺包膜形成天然屏障，多數(shù)抗生素難以達(dá)到有效濃度。可采用微波熱療等物理治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)藥物效果。

    4. 慢性炎癥反復(fù)

    長(zhǎng)期充血、不良生活習(xí)慣易誘發(fā)炎癥復(fù)發(fā)。建議避免久坐、酒精刺激，規(guī)律排精，適當(dāng)進(jìn)行溫水坐浴緩解癥狀。

    保持低脂飲食、適度運(yùn)動(dòng)及規(guī)律作息有助于改善前列腺微循環(huán)，癥狀持續(xù)時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
    治療前列腺肥大的費(fèi)用多少？
    回答：考慮是前列腺肥大，目前對(duì)于前列腺肥大的治療可以決定藥物的控制，以及經(jīng)尿道前列腺電切手術(shù)。輕度的前列腺肥大可以通過藥物獲得控制，如果需要有做手術(shù)，那么費(fèi)用會(huì)相對(duì)的高一些，在三級(jí)的醫(yī)院一般手術(shù)的費(fèi)用在幾千元左右。二級(jí)的醫(yī)院費(fèi)用相對(duì)低一些。
    前列腺稍大伴鈣化怎么回事
    回答：良性前列腺增生并鈣化是中老年男性中一種很普遍的疾病。平常的時(shí)候要防止辛辣刺激食品，最佳能夠不要抽煙飲酒了，防止若干個(gè)項(xiàng)的聚集性生活，避免過分勞累作用身體健康。良性前列腺增生并鈣化，通常多由炎癥傳染后激發(fā)，也就是說明有炎癥，假如處理不當(dāng)便大概引起重要效果。平常的時(shí)候要避免辛辣刺激食品，最佳能夠不要抽煙飲酒了，避免若干個(gè)項(xiàng)的聚集性生活，避免過分勞累作用身體健康。
    用手過度會(huì)導(dǎo)致前列腺炎嗎？吃什么藥？
    回答：過度使用手部可能導(dǎo)致前列腺炎，治療可采用抗炎藥和α-受體阻滯劑等藥物?？寡姿幱糜趯?duì)抗細(xì)菌感染引起的炎癥，α-受體阻滯劑可改善排尿功能?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療并注意觀察病情，確保及時(shí)有效控制和治療。
    前列腺位置在哪里
    回答：前列腺是男性盆腔內(nèi)的一個(gè)腺體，位于膀胱底部和直腸前方之間，環(huán)繞尿道的一部分。它能分泌液體，是精液的主要成分之一。前列腺位置使得其容易出現(xiàn)炎癥等感染問題，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀如尿頻尿急等，需就醫(yī)進(jìn)行抗菌消炎治療。了解前列腺位置有助于關(guān)注男性健康。
    性生活過頻會(huì)導(dǎo)致前列腺炎嗎
    回答：性生活過頻可能增加前列腺炎風(fēng)險(xiǎn)，保持適度頻率和良好生活習(xí)慣是關(guān)鍵。預(yù)防和治療前列腺炎需綜合考慮個(gè)人生活習(xí)慣與健康狀況，制定個(gè)性化方案。過度頻繁的性生活會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，因此建議保持適度的性生活頻率，避免不良生活習(xí)慣。
    經(jīng)常有前列腺液流出怎么辦
    回答：老流前列腺液，這種情況不是太好。如果是慢性前列腺炎引起，需要及時(shí)的使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，例如可以使用消炎藥，以及使用α受體阻滯劑類的藥物，以及m受體阻滯劑類的藥物來(lái)治療，可以改善患者的癥狀。出現(xiàn)這種情況，我們需要減少性刺激，同時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，避免久坐，忌酒，忌辛辣，然后再口服一些治療前列腺的藥物，常用的有坦索羅辛，熱淋清顆粒，以及前列舒通，另外可以進(jìn)行熱敷，減少前列腺液的分泌。
    治療前列腺病有什么方法？
    回答：考慮前列腺炎系指前列腺非特異性傳染所致的急性和慢性炎癥所引來(lái)的局部和全身癥狀。前列腺炎是由細(xì)菌和非細(xì)菌性病理因素致使的炎癥，一般分成急性前列腺炎和慢性的前列腺炎。臨床表現(xiàn)為:尿頻、尿急、尿痛、尿濁、血尿、血精、性功能減退。建議可以去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，針對(duì)性救治。
    老年人前列腺增生怎么治
    回答：老年人如果前列腺增大建議的醫(yī)院進(jìn)行檢查、評(píng)估以后對(duì)癥處理:1、如果體檢發(fā)現(xiàn)前列腺增大并沒有任何自覺癥狀，膀胱殘余尿?yàn)?mL，尿流率大約15mL/s不需要治療，動(dòng)態(tài)的臨床觀察即可。2、如果前列腺增大伴有尿流率和膀胱殘余尿增多，但膀胱材料小于50mL，尿流率在10-15mL/s可以考慮口服前列康片或者前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，定期門診觀察即可。3、如果前列腺增大引起尿潴留、上尿路積水或者膀胱結(jié)石、反復(fù)泌尿道感染建議住院手術(shù)治療，通過手術(shù)的方法切除前列腺恢復(fù)尿道的通暢性，可以避免進(jìn)一步的上尿路損害，避免反復(fù)的尿路感染，還能解除患者排尿困難的癥狀并改善生活質(zhì)量。
    早泄是前列腺炎嗎
    回答：早泄并非必然由前列腺炎引起，兩者雖然可能有相關(guān)癥狀，但原因與表現(xiàn)各有側(cè)重。前列腺炎主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛和會(huì)陰不適，其對(duì)性功能的影響多為疼痛和不適，而非直接導(dǎo)致早泄。若存在疑問或相關(guān)癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)檢查和評(píng)估，準(zhǔn)確診斷問題所在，以便采取針對(duì)性的治療措施。
    做前列腺穿刺痛苦嗎
    回答：前列腺穿刺活檢，作為診斷前列腺癌的重要方法，通常在局部麻醉下進(jìn)行，患者在這一過程中一般不會(huì)感受到明顯的痛苦。此過程依據(jù)患者情況，通過直腸或會(huì)陰途徑進(jìn)行，確保了患者不會(huì)經(jīng)歷顯著的疼痛感。為了保證檢查的準(zhǔn)確性和安全性，建議選擇專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行，同時(shí)在檢查后需注意傷口清潔、避免24小時(shí)內(nèi)排便、保持健康飲食和積極心態(tài)，以促進(jìn)傷口恢復(fù)。
    前列腺癌是什么病
    回答：前列腺癌是影響男性健康的常見惡性腫瘤，其發(fā)病與久坐、久站、遺傳、年齡等因素相關(guān)。常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛、尿流變?nèi)?、夜尿增多、血尿及排便困難。確診后，治療方式通常包括手術(shù)、化療和放療。預(yù)防措施強(qiáng)調(diào)建立健康生活習(xí)慣，包括避免熬夜、戒煙限酒、均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，減少辛辣刺激性食物的攝入。對(duì)于有家族史的人群，尤其40歲以上的男性，定期進(jìn)行前列腺癌篩查至關(guān)重要，以早發(fā)現(xiàn)、早治療，提高生存率和生活質(zhì)量。
    蒲公英對(duì)前列腺炎有治療作用嗎
    回答：蒲公英具有利尿、抗炎、抗菌和抗氧化的特性，能輔助治療前列腺炎，并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用藥物。蒲公英能排除尿道毒素和細(xì)菌，增強(qiáng)免疫功能，對(duì)抗病原體。治療前列腺炎需遵循醫(yī)生建議，使用如阿莫西林膠囊等藥物抗菌消炎。蒲公英可作為一種輔助手段，但具體療效需結(jié)合個(gè)人情況而定。
    前列腺炎會(huì)肚子痛嗎
    回答：前列腺炎通常會(huì)引起肚子痛，并伴有腹部墜脹、腰酸、尿急、尿頻、尿不盡等癥狀，以及勃起功能障礙和抑郁、焦慮等心理問題，對(duì)日常生活產(chǎn)生影響。針對(duì)前列腺炎，患者應(yīng)盡早就醫(yī)，通過前列腺液檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如羅紅霉素膠囊、頭孢克洛膠囊、熱淋清片、癃閉舒片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，改善生活習(xí)慣，保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物，加強(qiáng)鍛煉，注意休息，避免熬夜，定期復(fù)查，以促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)和生活質(zhì)量的提高。
    前列腺炎不能運(yùn)動(dòng)嗎
    回答：前列腺炎患者在病情恢復(fù)期可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打球等，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)。但若處于急性發(fā)作期，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防病情加重，可能伴隨腹脹、腹痛、發(fā)熱等癥狀。治療應(yīng)遵醫(yī)囑，可口服前列泰膠囊、左氧氟沙星片、鹽酸特拉唑嗪片等藥物。日常生活中，患者還需注意個(gè)人衛(wèi)生，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，保持規(guī)律作息和良好心情。
    前列腺炎醫(yī)的好嗎
    回答：前列腺炎通常可通過醫(yī)生指導(dǎo)下的藥物治療和物理治療方法有效控制，藥物包括鹽酸左氧氟沙星膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、前列舒通膠囊、前列癃閉通片等，同時(shí)配合使用前列安栓、吲哚美辛栓等栓劑，輔以溫水坐浴、微波、射頻等物理療法，以及規(guī)律性生活、健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)整，整體治療效果良好，有助于前列腺炎患者的康復(fù)。
    跑步對(duì)前列腺炎好嗎
    回答：跑步對(duì)前列腺炎患者有益，但需適度，避免劇烈活動(dòng)以防病情加重。前列腺炎多因不良生活習(xí)慣引起，跑步促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，對(duì)病情有積極影響。但癥狀嚴(yán)重時(shí)，劇烈跑步可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。有心臟病、高血壓等基礎(chǔ)病的患者應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。前列腺炎患者應(yīng)避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行散步、打球等輕度運(yùn)動(dòng)，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，保持個(gè)人衛(wèi)生，若病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
    為什么老年男性容易得前列腺增生
    回答：老年男性之所以容易得前列腺增生，主要是由于隨著年齡的增大，體內(nèi)的雄激素水平也會(huì)逐漸降低，會(huì)影響到前列腺上皮細(xì)胞以及前列腺間質(zhì)細(xì)胞，從而導(dǎo)致前列腺的腺體逐漸增大，是一種比較正常的生理現(xiàn)象。如果老年男性存在長(zhǎng)期飲酒的習(xí)慣，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血清睪酮水平降低以及雌激素水平增加，會(huì)加重前列腺增生疾病。男性的年齡越大出現(xiàn)前列腺增生的概率也就越高，如果只是輕度的前列腺增生，引起的癥狀不太嚴(yán)重，主要是以藥物治療為主。如果是特別嚴(yán)重的前列腺增生，在必要時(shí)還需手術(shù)治療。
    老年人前列腺增生有必要手術(shù)嗎
    回答：老年人前列腺增生是否需要行手術(shù)治療，取決于患者的手術(shù)適應(yīng)癥。部分患者雖存在前列腺增生，但是沒有臨床癥狀，不需要行手術(shù)治療。前列腺增生的手術(shù)適應(yīng)癥有:一、有明顯的前列腺癥候群，引起膀胱刺激癥狀及下尿路梗阻癥狀，影響日常生活，且對(duì)正規(guī)藥物治療無(wú)效或者是拒絕藥物治療的患者。二、膀胱內(nèi)殘余尿量在一百五十毫升以上。三、前列腺增生引發(fā)反復(fù)的尿路感染、血尿，繼發(fā)膀胱結(jié)石、腹股溝疝等疾病。四、前列腺增生引起尿路梗阻，造成上尿路積水，腎功能受損。
    前列腺增生是肥胖造成的嗎
    回答：肥胖可以促進(jìn)前列腺增生。根據(jù)臨床資料的統(tǒng)計(jì)，男性肥胖患者的前列腺增生發(fā)生率要高于非肥胖的人群，說明肥胖和前列腺增生有密切的關(guān)系。肥胖的患者可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)代謝的紊亂，有可能是導(dǎo)致前列腺增生的主要的原因。有些肥胖的患者可能有不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、飲酒、進(jìn)食高脂肪的食物，這些不良習(xí)慣也可以促進(jìn)前列腺增生的發(fā)生。
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