感冒難受通常由病毒入侵、炎癥反應(yīng)、鼻黏膜充血、體溫調(diào)節(jié)異常、肌肉酸痛等因素引起，可通過多飲水、服用藥物、鼻腔沖洗、充分休息、熱敷等方式緩解。

1、病毒入侵

感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等病原體侵襲上呼吸道導(dǎo)致。病毒復(fù)制過程中會刺激免疫系統(tǒng)釋放炎性介質(zhì)，引發(fā)咽喉刺痛、打噴嚏等早期癥狀。此時可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、四季抗病毒合劑等藥物抑制病毒活性。家長需注意兒童出現(xiàn)拒食或嗜睡時應(yīng)及時就醫(yī)。

2、炎癥反應(yīng)

機(jī)體為清除病毒會產(chǎn)生大量前列腺素和白三烯，這些物質(zhì)會擴(kuò)張血管并增加黏膜分泌物，導(dǎo)致鼻塞流涕、咽喉腫脹等癥狀。蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液、清開靈顆粒等具有抗炎作用的中成藥可緩解相關(guān)不適。使用生理鹽水鼻腔噴霧能幫助稀釋分泌物。

3、鼻黏膜充血

炎癥反應(yīng)使鼻腔毛細(xì)血管通透性增加，引發(fā)持續(xù)性鼻塞和呼吸不暢。偽麻黃堿類減充血劑如美撲偽麻片可收縮血管，但高血壓患者慎用。蒸汽吸入配合按壓迎香穴能暫時改善通氣，家長可為幼兒使用吸鼻器清理分泌物。

4、體溫調(diào)節(jié)異常

致熱原刺激下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞會引起發(fā)熱，伴隨頭痛、畏寒等癥狀。體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、小兒退熱栓等退熱藥物。同時需保持室溫適宜，避免穿著過厚衣物阻礙散熱。

5、肌肉酸痛

病毒代謝產(chǎn)物及乳酸堆積會導(dǎo)致全身肌肉酸痛無力。熱敷疼痛部位可促進(jìn)血液循環(huán)，飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。若疼痛明顯可使用洛索洛芬鈉貼劑、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物，但須避免與退熱藥重復(fù)使用。

感冒期間應(yīng)保持每天2000毫升以上飲水量，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物。居室濕度建議維持在50%左右，每日開窗通風(fēng)2-3次。癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)時，需警惕繼發(fā)細(xì)菌感染可能，應(yīng)及時進(jìn)行血常規(guī)和胸片檢查。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動加重心肺負(fù)擔(dān)。