憋尿后尿頻怎么治療

博禾醫(yī)生
憋尿后尿頻可通過調整飲水習慣、熱敷小腹、遵醫(yī)囑使用藥物等方式治療。憋尿后尿頻可能與膀胱過度活動、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關。
減少短時間內大量飲水,避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。每日飲水量控制在1500-2000毫升,分次少量飲用。排尿時盡量排空膀胱,不要人為中斷排尿過程。
用40℃左右的熱毛巾敷于下腹部,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能放松膀胱肌肉,緩解尿頻尿急癥狀。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷,熱敷后注意保暖。
通過定時排尿逐漸延長排尿間隔,從每小時1次逐步延長至2-3小時1次。訓練期間出現尿意時可做提肛運動分散注意力。堅持4-8周可改善膀胱功能。
膀胱過度活動可遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體阻滯劑。泌尿系統(tǒng)感染需根據病原學檢查結果選擇敏感抗生素,如頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等。
中醫(yī)認為尿頻多與腎氣不足有關,可選用縮泉丸、金匱腎氣丸等中成藥。配合艾灸關元、氣海等穴位,每日1次,每次15分鐘。飲食上可適當食用山藥、芡實等健脾益腎食材。
日常應避免長時間憋尿,每次排尿盡量排空膀胱。穿著寬松棉質內褲,保持會陰部清潔干燥。若尿頻伴隨尿痛、血尿、發(fā)熱等癥狀,或癥狀持續(xù)超過1周無改善,應及時到泌尿外科就診。夜間排尿次數增多影響睡眠時,建議晚餐后限制飲水量,睡前排空膀胱。
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