傷風感冒可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、橙子、雞湯等食物，也可以遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、復方氨酚烷胺片、板藍根顆粒、雙黃連口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜

生姜具有發(fā)汗解表的功效，有助于緩解傷風感冒引起的畏寒癥狀。生姜中的姜辣素能促進血液循環(huán)，幫助驅散體內寒氣?？蓪⑸衅笏嬘?，或加入紅糖增強效果。脾胃虛寒者不宜過量食用。

2、蜂蜜

蜂蜜含有多種活性物質，能潤肺止咳并增強免疫力。對于感冒伴咽喉干痛的癥狀，溫水沖泡蜂蜜飲用可緩解不適。1歲以下嬰幼兒禁用蜂蜜，糖尿病患者需控制攝入量。

3、白蘿卜

白蘿卜富含維生素C和芥子油，具有化痰止咳作用。蘿卜中的淀粉酶能促進消化，適合感冒期間食欲不振時食用?？蔁鯗蛘ブ嬘?，但胃腸潰瘍患者應避免生食。

4、橙子

橙子含有大量維生素C，能縮短感冒病程并減輕癥狀。其水分含量高，有助于補充體液。直接食用或榨汁均可，胃酸過多者需適量。

5、雞湯

雞湯中的氨基酸和脂肪能抑制中性粒細胞活動，減輕呼吸道炎癥。熱湯可緩解鼻塞并補充營養(yǎng)。建議選用去皮雞肉燉煮，高尿酸血癥患者應少喝濃湯。

二、藥物

1、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒含對乙酰氨基酚、咖啡因等成分，適用于緩解普通感冒引起的發(fā)熱頭痛。該藥能抑制前列腺素合成，具有解熱鎮(zhèn)痛作用。服藥期間禁止飲酒，肝功能異常者慎用。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊含連翹、金銀花等中藥成分，對風熱型感冒出現(xiàn)的咽痛咳嗽有效。其抗病毒作用可抑制流感病毒復制。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應。

3、復方氨酚烷胺片

復方氨酚烷胺片通過阻斷病毒復制治療流行性感冒。所含金剛烷胺對甲型流感病毒有特異性抑制作用。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡，駕駛員等需謹慎。

4、板藍根顆粒

板藍根顆粒具有清熱解毒功效，適用于感冒早期的咽喉腫痛。其活性成分能增強白細胞吞噬能力。體質虛寒者長期服用可能引起腹痛。

5、雙黃連口服液

雙黃連口服液含金銀花、黃芩等成分，對風熱感冒伴發(fā)熱癥狀效果顯著。其抗炎作用可降低毛細血管通透性。服藥后可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應。

傷風感冒期間需保證每日2000毫升飲水，保持室內空氣流通。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。保證充足睡眠，恢復期可進行散步等低強度運動。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶氣促等癥狀應立即就醫(yī)。日常注意根據(jù)氣溫增減衣物，流感季節(jié)減少人群密集場所暴露。