低血壓的人吃些什么比較好

博禾醫(yī)生
低血壓人群可適量食用富含鈉鹽的食物如咸菜、火腿,高蛋白食物如雞蛋、瘦肉,以及含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜,同時(shí)可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、鹽酸米多君片、氟氫可的松片、阿卡波糖片、屈昔多巴膠囊等藥物調(diào)節(jié)血壓。
腌制食品中的鈉鹽有助于提升血容量,適合輕度低血壓人群少量食用。需注意控制攝入量避免鈉過(guò)量,高血壓患者禁用。
蛋黃含有的膽固醇和卵磷脂可幫助維持血管張力,建議每日食用1-2個(gè)。合并高脂血癥者應(yīng)減少蛋黃攝入。
豬肝、雞肝等富含血紅素鐵,能改善貧血相關(guān)低血壓。建議每周食用2-3次,每次50-80克,烹飪時(shí)須徹底加熱。
腰果、核桃含不飽和脂肪酸和維生素E,有助于改善循環(huán)功能。每日攝入15-20克為宜,需選擇原味未加工產(chǎn)品。
中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,可搭配紅棗煮粥食用。陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)控制用量,避免引起上火癥狀。
含紅參、麥冬等成分,適用于氣陰兩虛型低血壓,癥見(jiàn)頭暈乏力、心悸氣短。服藥期間忌食蘿卜、濃茶。
α1腎上腺素受體激動(dòng)劑,通過(guò)收縮血管升高血壓,用于體位性低血壓。嚴(yán)重心血管疾病患者慎用。
鹽皮質(zhì)激素類藥物,適用于腎上腺功能不全導(dǎo)致的低血壓。需定期監(jiān)測(cè)血鉀水平,防止水鈉潴留。
雖為降糖藥,但可通過(guò)減緩碳水化合物吸收預(yù)防餐后低血壓。使用時(shí)應(yīng)從小劑量開(kāi)始逐步調(diào)整。
多巴胺β羥化酶抑制劑,用于神經(jīng)源性直立性低血壓。可能引起頭痛、惡心等不良反應(yīng),需餐后服用。
低血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免突然改變體位,每日保證充足水分?jǐn)z入??纱椓σm改善下肢靜脈回流,進(jìn)行游泳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心血管調(diào)節(jié)功能。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。所有藥物使用均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行調(diào)整劑量。
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