夏天大家鐘愛游泳，殊不知提前準備不充足、缺乏安全性安全意識，碰到出現(xiàn)意外時驚慌、不可以沉著冷靜逃生，非常容易產(chǎn)生落水安全事故。這兒簡易詳細介紹幾類逃生和援助別人的方式，大伙兒看一下，對游泳安全性也會多了一層確保。

本專題具體指導(dǎo)醫(yī)師

藺佩鴻負責(zé)人 省醫(yī)大附一醫(yī)院腫瘤科

酷熱夏天，女性尤其愛游泳，乃至當(dāng)做一種加強鍛煉乃至是減肥瘦身的方法。可是，游泳場地的衛(wèi)生條件卻經(jīng)常被忽略，以致于沾染一些病癥。權(quán)威專家強調(diào)，女性在公共性游泳池游泳的情況下要尤其注意衛(wèi)生和個人健康維護，防止細菌根據(jù)水面散播，發(fā)生互相污染，沾有婦科疾病。

有婦科病癥狀不可以游泳

當(dāng)代女性工作壓力太大、工作中焦慮不安、作息時間表沒規(guī)律性、免疫力下降等緣故都是會引起婦科病，而子宮位置正好也是沒有神經(jīng)系統(tǒng)遍布的，即便 發(fā)生了初期發(fā)炎都沒有不適感的覺得，因此很多人都不容易留意。另一方面，游泳池的水盡管是循環(huán)系統(tǒng)消毒殺菌，但水卻不太可能無菌檢測，有的地區(qū)消毒殺菌不完全就更沒有確保了。

因而，女性游泳應(yīng)依據(jù)生理特征留意以下幾個方面：

1.不必到水資源遭受環(huán)境污染的水里游泳，防止?jié)崴M入陰道，引起感柒。

2.冰冷天不必游泳，也不必到水尤其涼的山泉水里游泳，由于女性的抵抗能力和適應(yīng)能力較弱。

3.月生理期，陰道內(nèi)及孑宮的防御力天然屏障變?nèi)酰挚鼓芰︼@著降低，這期內(nèi)不適合游泳。

4.身患陰道炎癥、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的病人，最好是不必去游泳。

5.游泳后應(yīng)盡早用冷水冼澡，以維持肌膚及外陰清潔。如發(fā)覺不適感，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查醫(yī)治。

生理期前后左右和排卵日不可以游泳

對女性來講，有兩個階段最好是不必游泳，第一個階段是月經(jīng)月經(jīng)來潮期內(nèi)，因為分必物的提升，及月經(jīng)的關(guān)聯(lián)，若進到游泳池，環(huán)境衛(wèi)生和美觀大方也不適合。

第二個階段為排卵日，此階段陰道內(nèi)的分必物因提前準備迎來男性精子的進到，會比較清及稀，抵御細菌的工作能力也會較弱，若這時進到游泳池游泳，非常容易導(dǎo)致陰道炎癥及炎癥。

不要在深水位線滯留太久

一般深水位線的溫度較低，壓力很大，人感受造成一系列現(xiàn)象，如心跳很快，血壓升高，牽張反射，緊張焦慮等，不僅不可以緩解疲勞，抵抗能力也會在這時降低，很多細菌也會趁“虛”進入陰道引起陰道炎癥等婦科病，比較嚴重的對女性之后孕期、身體健康都是有一定的危害。

因此游泳時要盡量減少在深水位線待的時間太長。不然有可能造成女性內(nèi)分泌紊亂、停經(jīng)、腹疼等癥狀。

當(dāng)心公用設(shè)施導(dǎo)致陰道感染

公共性游泳池的更衣間一般都非常簡單，椅子、坐便器、存物柜全是公共的，免不了沾有細菌。因此在脫衣服的情況下，女性盡可能不必讓肌膚直接接觸椅子，換下的衣服褲子還要用整潔的包裝袋裝好。

常常見到許多 女生隨便坐著游泳池塘邊的地面上或地上，池塘邊的路面常常是大家光腳踩來踩去，腳底的黃曲霉菌也因而粘在地面上，假如再隨便坐著上邊，非常容易造成霉菌感染陰道炎癥。因此，要坐著池塘邊的情況下，何不墊上毛巾再坐，不必讓肌膚直接接觸路面。