惡露與月經(jīng)可通過持續(xù)時間、顏色變化、伴隨癥狀及出現(xiàn)時間進行區(qū)分。產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落排出的生理性分泌物，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的出血。

1、持續(xù)時間

惡露通常持續(xù)4-6周，分為血性惡露、漿液惡露和白色惡露三個階段。血性惡露持續(xù)3-4天，漿液惡露持續(xù)10天左右，白色惡露持續(xù)2-3周。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，經(jīng)期一般持續(xù)3-7天。若產(chǎn)后陰道出血超過6周或月經(jīng)復潮后出血時間異常延長，需警惕子宮復舊不良或內(nèi)分泌紊亂。

2、顏色變化

惡露顏色呈現(xiàn)動態(tài)變化過程：初期為鮮紅色，3-4天后轉(zhuǎn)為淡紅色，10天后變?yōu)榈S色或白色。月經(jīng)血多為暗紅色，可能含有子宮內(nèi)膜碎片，顏色變化不明顯。若惡露顏色突然變鮮紅或出現(xiàn)惡臭味，可能提示宮腔感染或胎盤殘留。

3、伴隨癥狀

惡露排出期間可能伴有輕微宮縮痛，屬于正常子宮收縮現(xiàn)象。月經(jīng)期常見下腹墜脹、腰酸等經(jīng)期綜合征表現(xiàn)。若惡露期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或大量血塊，需考慮產(chǎn)褥感染或晚期產(chǎn)后出血。月經(jīng)期出現(xiàn)異常疼痛可能與子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。

4、出現(xiàn)時間

惡露始于分娩后即刻，與妊娠終止直接相關(guān)。月經(jīng)恢復時間因人而異：非哺乳產(chǎn)婦多在產(chǎn)后6-10周恢復，哺乳產(chǎn)婦可能延遲至產(chǎn)后4-6個月。若月經(jīng)復潮后周期紊亂超過3個月，建議檢查激素水平。

5、成分差異

惡露含有血液、壞死蛻膜組織及宮頸黏液，后期以白細胞為主。月經(jīng)血主要成分為血液、子宮內(nèi)膜碎片及前列腺素?？赏ㄟ^陰道分泌物檢查鑒別：惡露中可見蛻膜細胞，月經(jīng)血中可見完整子宮內(nèi)膜腺體。

產(chǎn)后應(yīng)注意會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，及時更換衛(wèi)生巾。惡露期間避免盆浴和性生活，防止逆行感染。記錄惡露顏色、氣味和量的變化，若出現(xiàn)發(fā)熱、出血增多或持續(xù)異味需及時就診。月經(jīng)恢復后應(yīng)觀察周期規(guī)律性，哺乳期女性需注意避孕，因月經(jīng)復潮前可能已恢復排卵。保持均衡飲食，適量補充鐵劑預防貧血，避免劇烈運動導致盆腔充血。