患脂肪肝的你一定要做七件事！不要責(zé)怪醫(yī)生沒有告訴
人們的生活水平提高，飲食越來越豐富，很多人檢測出脂肪肝，這也表明脂肪肝的發(fā)生與平時的不良飲食習(xí)慣密切相關(guān)。因此，患脂肪肝后，平時要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，采取日常護理措施，促進病情恢復(fù)?；贾靖螒?yīng)該做什么？
1、絕對不能喝酒
脂肪肝和飲酒似乎沒有關(guān)系，但實際上在飲酒過程中，暴飲暴食和大魚大肉的不良飲食習(xí)慣頻繁出現(xiàn)，也是脂肪肝的原因，患脂肪肝后必須停止飲酒，必須停止不良飲食習(xí)慣?；加兄靖蔚幕颊叩?a href="http://m.international-tax-support.com/k/o492pn99k34i9nk.html" target="_blank">肝功能受到一定影響，肝不能正常分解和解毒酒精，脂肪肝的病情更加嚴(yán)重。
2、減肥
脂肪肝的出現(xiàn)與體重過高和身體過度肥胖密切相關(guān)，患脂肪肝后必須嚴(yán)格控制自己的飲食，采取有效措施減肥，特別是腹部脂肪過多會使脂肪肝病情更加嚴(yán)重，平時應(yīng)該采取鍛煉方式，腰腹部應(yīng)該采取減肥措施
3、盡量少吃藥
患脂肪肝后，肝功能受到一定損傷。在這種情況下，大量服藥會對損傷的肝臟造成更大的危害，等于雪上加霜。如果你必須服用關(guān)于肝臟的藥物，你應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物，不要擅自使用藥物。
4、保持飲食清爽
平時不要吃油炸食品和肥肉，不要吃含有高脂肪的高卡路里的食物。患脂肪肝后，肝臟的解毒功能和排除廢物的功能會下降，平時應(yīng)該保持飲食清爽，對肝臟采取保養(yǎng)措施。
5、多吃有機食物
有機食物，即含有的殺蟲劑等添加成分和藥物量少，經(jīng)常吃這種有機食物可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，平時每天應(yīng)該多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，最好每天吃500克蔬菜。
6、補充重要氨基酸
半胱氨基酸等重要氨基酸可以保護肝臟，避免脂肪肝病情進一步惡化，改善脂肪肝病情。脂肪肝患者平時可以多吃雞肉等食物，這種食物可以補充身體所需的氨基酸成分。
7、補充蛋白質(zhì)
平時補充蛋白質(zhì)，改善肝功能，但要注意不要吃太多紅肉，不要每天吃兩個雞蛋，不要吃油炸豆制品，要多吃雞肉，還要多吃三文魚
脂肪肝患者平時必須堅持上述7件事，有利于肝臟的維護，促進脂肪肝病情的恢復(fù)。此外，平時要保持良好的心情。積極樂觀的心情是所有疾病恢復(fù)的重要前提。
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