發(fā)燒37.9℃可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、環(huán)境因素、免疫反應(yīng)、藥物副作用等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，有助于通過蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。若體溫持續(xù)上升或出現(xiàn)寒戰(zhàn)，應(yīng)停止物理降溫并及時(shí)就醫(yī)。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)熱時(shí)機(jī)體代謝加快，水分流失增多，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補(bǔ)水量。兒童或老年人需特別注意預(yù)防脫水，家長可定時(shí)督促飲水。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免油膩辛辣食物。適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于增強(qiáng)免疫力。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，應(yīng)減少蛋白質(zhì)攝入量，待體溫恢復(fù)正常后再逐步增加營養(yǎng)。

4、適當(dāng)休息

保持環(huán)境安靜，室溫維持在22-24℃為宜，穿著透氣棉質(zhì)衣物。避免劇烈運(yùn)動或過度勞累，保證充足睡眠有助于恢復(fù)。發(fā)熱期間不宜長時(shí)間臥床，可間斷進(jìn)行輕度活動促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨頭痛或肌肉酸痛，可通過調(diào)整體位緩解不適。

5、遵醫(yī)囑用藥

體溫超過38.5℃或伴有明顯不適時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片或小兒退熱栓等藥物。不可自行聯(lián)合使用退熱藥，用藥間隔需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。若發(fā)熱持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮疹、意識模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查病因。

發(fā)熱期間需每日監(jiān)測體溫3-4次并記錄變化趨勢，保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。退熱后24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，注意觀察是否出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱。恢復(fù)期應(yīng)逐步增加活動量，避免受涼或過度疲勞。若為嬰幼兒發(fā)熱，家長需密切觀察精神狀態(tài)、進(jìn)食情況及排尿量，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，減少發(fā)熱發(fā)生概率。