隨著人們生活水平的逐步提高和飲食結(jié)構(gòu)的變化，脂肪肝逐漸成為高發(fā)病，脂肪肝不僅會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，還會引起一系列的健康危機。脂肪肝嚴(yán)重時肝細(xì)胞變性、壞死，肝纖維化和肝硬化。

中青年男性多發(fā)性脂肪肝

人們正常的肝內(nèi)脂肪占肝重的3%-4%，脂肪含量超過肝重的5%是脂肪肝。根據(jù)病因不同，脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。前者主要涉及超重、營養(yǎng)過剩和糖尿病、高血壓、血脂異常等代謝性疾病，約占所有脂肪肝的80%以上。后者是由長期酗酒引起的。

現(xiàn)代人脂肪肝發(fā)病率高與人們高脂肪、高蛋白食物和甜食攝入增加、粗糧、蔬菜減少、坐得少、體力活動大幅減少等不良生活方式的增加密切相關(guān)。

中青年人特別是男性，工作和生活壓力大，不良生活方式多，過重者多，脂肪肝多發(fā)。兒童青少年受不良生活方式的影響，胖腿增加，脂肪肝發(fā)病明顯低齡化。

脂肪肝和高血壓、糖尿病等狼狽為奸

脂肪肝之所以會引起肝臟的嚴(yán)重病變，是因為過多的脂肪儲存在肝臟中，影響肝臟的血液和養(yǎng)分供應(yīng)和自身的代謝，肝細(xì)胞會逐漸腫脹、炎癥浸潤、變性壞死，損害肝臟功能，引起脂肪肝炎。這種情況長期發(fā)展，肝纖維化、肝硬化，患肝癌的危險大幅增加。有資料顯示，約30%的酒精脂肪肝可發(fā)展為肝硬化約1.5%至8.0%的非酒精脂肪肝可發(fā)展為肝硬化，該過程短為數(shù)年，長為數(shù)十年，與患者病情和體質(zhì)有關(guān)。除了肝硬化外，脂肪肝還與高血壓、糖尿病、血脂異常等狼狽強奸，引起冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病。

輕度脂肪肝往往沒有癥狀，發(fā)展到一定階段，患者肝區(qū)膨脹、疼痛、肋部不適、疲勞、腹脹、食欲減退、惡心等不適，但許多中期、末期甚至早期肝硬化患者仍無明顯癥狀。因此，不能單憑癥狀判斷脂肪肝病情的重量，確診后應(yīng)積極治療。

脂肪肝治療強調(diào)個性化

輕度脂肪肝發(fā)展到一定階段，患者肝區(qū)疼痛、肋區(qū)不適、無力、腹脹、食欲減退、惡心等不適，但許多中期、末期甚至早期肝硬化患者仍無明顯癥狀。因此，不能單憑癥狀判斷脂肪肝病情的重量，確診后應(yīng)積極治療。飲食、運動是治療脂肪肝的重要環(huán)節(jié)，但如果飲食、運動和減肥過度，不僅難以達(dá)到目的，還會影響肝脂代謝，加重病情。

有些患者知道脂肪肝的危害，也知道積極治療，但采取了不正確的飲食、運動方法，結(jié)果反而加重了病情。據(jù)專家介紹，飲食、運動是治療脂肪肝的重要環(huán)節(jié)，患者應(yīng)減少食物攝入總量，減少高脂肪、高熱量食物，增加粗糧、蔬菜、水果攝入，加強有氧運動等。但是，減肥、運動和減肥不僅難以達(dá)到目的，還會影響肝脂肪代謝，加重病情，高血壓、冠心病患者也容易發(fā)生危險。

脂肪肝治療強調(diào)個性化。醫(yī)生應(yīng)根據(jù)患者年齡、身高、體重等計算每天應(yīng)攝取的食物總量，根據(jù)營養(yǎng)組合原則分配三餐，根據(jù)制定具體健康食譜的患者病情、身體狀況、過去的病史等制定合理的運動方案，根據(jù)每周的運動次數(shù)、運動時間和強度的患者彩色超市、轉(zhuǎn)氨酶等檢查指標(biāo)制定藥物治療對策。