產(chǎn)后便秘治療方法有哪些

博禾醫(yī)生
產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、盆底肌松弛、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動(dòng)量減少、心理壓力等因素引起。
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水應(yīng)超過1500毫升,晨起空腹飲用溫水可刺激腸道反射。避免辛辣刺激食物加重腸道負(fù)擔(dān)。
產(chǎn)后根據(jù)身體恢復(fù)情況逐步增加活動(dòng)量,如凱格爾運(yùn)動(dòng)、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腹肌和盆底肌力量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再開始運(yùn)動(dòng),避免劇烈活動(dòng)。
順時(shí)針按摩腹部可促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng),按摩時(shí)取仰臥位屈膝,從右下腹開始沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸方向輕柔按壓。每次按摩5-10分鐘,每日2-3次。按摩前可涂抹少量溫?zé)岬拈蠙煊驮鰪?qiáng)效果。
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露(甘油制劑)、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。哺乳期應(yīng)避免使用番瀉葉等刺激性瀉藥。使用藥物前需排除腸梗阻等禁忌證,不可長期依賴藥物通便。
中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后便秘多屬氣血虧虛或津液不足,可選用麻仁潤腸丸、四磨湯口服液等中成藥。針灸選取天樞、足三里等穴位調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕穴可溫陽通便,需由專業(yè)醫(yī)師操作。
產(chǎn)后便秘護(hù)理需注意建立規(guī)律排便習(xí)慣,每日固定時(shí)間如廁,即使無便意也應(yīng)嘗試5-10分鐘。保持心情愉悅,避免焦慮情緒抑制排便反射。如出現(xiàn)便血、腹痛或便秘持續(xù)超過1周應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除器質(zhì)性病變。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免藥物通過乳汁影響嬰兒。
為什么哺乳期婦女容易便秘怎么辦
4歲寶寶便秘嘔吐是什么原因
懷孕初期便秘的原因
膳食纖維片可以治便秘嗎
哺乳期便秘是怎么引起的
孕婦晚期便秘要如何解決
便秘尿頻小腹疼痛怎么辦
腹瀉便秘交替怎么治療
孕婦便秘出血怎么辦
便秘初期的癥狀特征
產(chǎn)后便秘可以自愈嗎
消化不良老放屁便秘治療方法有哪些