感冒后咳嗽不止可通過調(diào)整飲食、多喝溫水、保持空氣濕潤、服用止咳藥物、霧化治療等方式緩解。感冒后咳嗽通常由病毒感染、氣道高反應(yīng)性、繼發(fā)細菌感染、鼻后滴漏綜合征、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

感冒后咳嗽期間應(yīng)避免食用辛辣刺激、過冷過熱的食物，以免加重氣道刺激。可適量食用蜂蜜、梨、白蘿卜等潤肺止咳的食物。蜂蜜具有潤喉作用，可直接含服或沖泡溫水飲用。梨可蒸煮后食用，有助于緩解干咳癥狀。飲食宜清淡，避免油膩食物加重胃腸負擔(dān)。

2、多喝溫水

保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥不適。每日飲水量建議達到1500-2000毫升，可飲用溫開水、淡茶水或檸檬水。溫水能舒緩咽喉黏膜，減少咳嗽頻率。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，以免加重脫水癥狀。

3、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，干燥空氣會刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致咳嗽加重。可在臥室放置一盆清水或濕毛巾增加空氣濕度。避免接觸煙霧、粉塵等刺激性氣體。夜間睡覺時可適當(dāng)墊高枕頭，減少鼻部分泌物倒流刺激咽喉。

4、服用止咳藥物

對于干咳癥狀明顯者，可遵醫(yī)囑使用右美沙芬緩釋混懸液、復(fù)方福爾可定口服溶液等中樞性鎮(zhèn)咳藥。伴有痰液者可選用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。過敏因素導(dǎo)致的咳嗽可使用氯雷他定片等抗組胺藥物。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、頭暈等不良反應(yīng)。

5、霧化治療

對于氣道敏感性增高導(dǎo)致的頑固性咳嗽，可采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水進行霧化吸入治療，直接作用于氣道黏膜減輕炎癥反應(yīng)。霧化治療每日可進行1-2次，每次10-15分鐘。嚴(yán)重支氣管痙攣者可加用硫酸沙丁胺醇溶液擴張支氣管。霧化后需清水漱口避免藥物殘留。

感冒后咳嗽持續(xù)時間較長時，建議監(jiān)測體溫變化，觀察痰液顏色和量。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。室內(nèi)定期通風(fēng)換氣，保持環(huán)境清潔?？人云陂g暫時避免劇烈運動，可選擇散步等溫和活動。如咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、咯血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除肺炎、支氣管炎等并發(fā)癥。日?？删毩?xí)腹式呼吸幫助緩解咳嗽癥狀，用鼻子緩慢吸氣后縮唇緩慢呼氣，每次練習(xí)5-10分鐘。