手腕關(guān)節(jié)疼痛治療方法有哪些
手腕關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式緩解。手腕關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止手腕活動(dòng)，避免提重物或重復(fù)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。可使用彈力繃帶臨時(shí)固定關(guān)節(jié)，減少局部腫脹。慢性疼痛患者應(yīng)調(diào)整工作姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)或手機(jī)。
2、冷敷熱敷
外傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。慢性炎癥或勞損建議用40℃熱毛巾敷20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作期禁用熱敷。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。腱鞘炎可局部注射醋酸潑尼松龍注射液。痛風(fēng)急性期需服用秋水仙堿片，配合苯溴馬隆片調(diào)節(jié)尿酸。
4、支具固定
腕管綜合征患者夜間需佩戴腕關(guān)節(jié)支具保持中立位。橈骨莖突狹窄性腱鞘炎建議使用拇指人字石膏固定4-6周。選擇支具時(shí)應(yīng)確保不影響手指活動(dòng)度。
5、手術(shù)治療
腕關(guān)節(jié)鏡可用于清理退變軟骨或修復(fù)三角纖維軟骨復(fù)合體損傷。晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需行腕關(guān)節(jié)融合術(shù)。開放性骨折需切開復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持手腕中立位姿勢(shì)，用前臂力量替代手腕發(fā)力?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，但急性期禁止鍛煉。飲食需增加深海魚類和堅(jiān)果攝入，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。若疼痛持續(xù)超過2周或伴晨僵、麻木等癥狀，需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。
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