男性早泄主要表現(xiàn)為射精控制能力不足，可通過行為訓(xùn)練、藥物治療、心理干預(yù)等方式改善。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常、遺傳傾向等原因引起。

1、行為訓(xùn)練

通過停-動法或擠壓法延長射精潛伏期。停-動法指在性刺激過程中有射精預(yù)感時暫停動作，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法則是在陰莖冠狀溝處施加壓力以延緩射精。需伴侶配合重復(fù)進行，持續(xù)4-6周可見改善。配合凱格爾運動增強盆底肌控制力。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，需在性生活前1-3小時服用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，使用前需測試是否過敏。中成藥如鎖陽固精丸對腎陽虛型早泄有一定效果。

3、心理干預(yù)

焦慮和壓力會加重早泄癥狀，認知行為療法可糾正錯誤性觀念。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張關(guān)系，通過漸進式暴露訓(xùn)練重建性自信。嚴重心理障礙者需聯(lián)合心理科醫(yī)師進行專業(yè)疏導(dǎo)。

4、原發(fā)病治療

慢性前列腺炎患者需服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善尿路癥狀，配合前列舒通膠囊消炎。甲狀腺功能亢進者應(yīng)用甲巰咪唑片調(diào)節(jié)激素水平。糖尿病引發(fā)的神經(jīng)病變需控制血糖并營養(yǎng)神經(jīng)。

5、生活方式調(diào)整

避免過度手淫和刺激性飲食，保證7小時以上睡眠。適量補充鋅元素和維生素E，日?？墒秤媚迪?、堅果等食物。每周進行3次有氧運動改善血液循環(huán)，但運動后2小時內(nèi)不宜性生活。

早泄患者應(yīng)建立規(guī)律性生活頻率，避免刻意延長禁欲時間。選擇寬松透氣的內(nèi)褲減少摩擦刺激，性交前可嘗試冷熱交替刺激降低敏感度。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常、會陰疼痛，需到泌尿外科或男科進行專項檢查排除器質(zhì)性疾病。治療期間需定期評估效果，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整方案，切忌自行增減藥物。