膝蓋半月板損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性改變、外傷等因素引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、保守治療

急性期需停止活動(dòng)并制動(dòng)，使用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié)2-4周。配合冰敷緩解腫脹，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。后期逐步進(jìn)行直腿抬高、踝泵訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏。伴有積液者可口服邁之靈片促進(jìn)吸收。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長期使用。

3、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，兩者均需10-15次為一療程。急性期過后可采用中藥熏蒸、蠟療等溫?zé)岑煼ň徑饨┯哺小?/p>

4、關(guān)節(jié)腔注射

對(duì)于反復(fù)關(guān)節(jié)積液者，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能，或復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。該操作需嚴(yán)格無菌條件下進(jìn)行，每年注射不超過3-5次。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀明顯者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。術(shù)后需佩戴可調(diào)式支具4-6周，逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力恢復(fù)訓(xùn)練。年輕患者盡量選擇縫合修復(fù)術(shù)。

半月板損傷后應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)壓力?？祻?fù)期可適當(dāng)游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣劑和維生素D促進(jìn)軟骨修復(fù)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓或突發(fā)腫脹需及時(shí)復(fù)查，防止繼發(fā)軟骨損傷。日?？膳宕髯o(hù)膝提供穩(wěn)定性，但不宜長期依賴。