寶寶厭食期通常出現(xiàn)在6個(gè)月至3歲之間，主要有生理性厭食期、輔食添加適應(yīng)期、自主意識萌發(fā)期、疾病影響期、環(huán)境變化期等階段。

1、生理性厭食期

6-12個(gè)月是生理性厭食高發(fā)階段，與寶寶生長速度減緩有關(guān)。此階段體重增長較新生兒期放緩，對營養(yǎng)需求相對降低，可能出現(xiàn)暫時(shí)性食欲減退。家長無須過度焦慮，可保持規(guī)律喂養(yǎng)節(jié)奏，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。若伴隨排便異?；蝮w重下降，需排查病理因素。

2、輔食添加適應(yīng)期

4-7個(gè)月開始引入輔食時(shí)，寶寶需適應(yīng)新食物質(zhì)地及味道，可能出現(xiàn)拒食現(xiàn)象。建議家長按由稀到稠、由細(xì)到粗的原則逐步過渡，每次只嘗試單一新食材。注意觀察是否有食物過敏表現(xiàn)，如皮疹或腹瀉，出現(xiàn)異常應(yīng)暫停該食物并咨詢醫(yī)生。

3、自主意識萌發(fā)期

1-2歲幼兒自主意識增強(qiáng)，常通過拒食表達(dá)獨(dú)立性。表現(xiàn)為挑食、扔食物或拒絕張口。家長需保持耐心，提供小份量多樣化的手指食物，允許寶寶自主抓握進(jìn)食。避免用餐時(shí)批評或過度關(guān)注，建立輕松的就餐環(huán)境有助于改善進(jìn)食行為。

4、疾病影響期

感染性疾病如皰疹性咽峽炎、手足口病等會引起口腔疼痛導(dǎo)致厭食，通常伴隨發(fā)熱或流涎。消化系統(tǒng)疾病如輪狀病毒腸炎可引起食欲下降伴嘔吐腹瀉。這類情況需針對原發(fā)病治療，同時(shí)提供溫涼流質(zhì)食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口腔噴霧劑或益生菌制劑。

5、環(huán)境變化期

生活環(huán)境改變?nèi)鐢嗄獭⑷雸@或照料者更換可能引發(fā)應(yīng)激性厭食。表現(xiàn)為進(jìn)餐時(shí)哭鬧或拒食。家長應(yīng)維持固定的進(jìn)餐儀式感，逐步過渡環(huán)境變化?？梢胧煜さ牟途呋蚴澄铮苊庠谀吧h(huán)境中強(qiáng)迫喂食。持續(xù)2周以上需評估是否存在焦慮情緒。

應(yīng)對寶寶厭食期需注意保持飲食規(guī)律，每日提供3次主餐與2次點(diǎn)心，控制餐間零食。優(yōu)先選擇富含鋅的牡蠣粉、牛肉泥等食物，鋅缺乏可能加重厭食癥狀。用餐時(shí)關(guān)閉電子設(shè)備，家長以身作則示范咀嚼動作。若體重連續(xù)2個(gè)月無增長或下降，或伴隨反復(fù)嘔吐、嗜睡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能異常等病理性因素。記錄飲食日記有助于醫(yī)生評估營養(yǎng)攝入情況。