胃痙攣可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用解痙藥物、穴位按壓、靜脈輸液等方式快速緩解。胃痙攣通常由飲食刺激、胃腸功能紊亂、胃潰瘍、膽道疾病、電解質(zhì)失衡等原因引起。

1、熱敷腹部

用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續(xù)15-20分鐘。溫?zé)岽碳つ芊潘晌改c平滑肌，改善局部血液循環(huán)，適用于受涼或飲食不當(dāng)引發(fā)的輕度痙攣。操作時(shí)需避免燙傷皮膚，可配合深呼吸緩解緊張情緒。若熱敷30分鐘未緩解或疼痛加重須停止。

2、調(diào)整飲食

發(fā)作期禁食2-4小時(shí)，緩解后逐步飲用溫糖鹽水或米湯，24小時(shí)內(nèi)選擇低脂流質(zhì)飲食如藕粉、小米粥。避免冷飲、酒精、辛辣及高纖維食物。少食多餐能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，建議每日5-6餐，每餐控制在200毫升以內(nèi)。長期反復(fù)發(fā)作者需排查乳糖不耐受等食物誘因。

3、服用解痙藥物

山莨菪堿片可直接松弛平滑肌，適用于胃腸痙攣性疼痛；顛茄片含莨菪堿成分，能阻斷膽堿受體緩解絞痛；匹維溴銨片選擇性作用于消化道平滑肌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，青光眼、前列腺增生患者禁用抗膽堿能藥物。服藥后可能出現(xiàn)口干、視物模糊等副作用。

4、穴位按壓

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上2寸）和足三里穴（膝蓋下3寸），每穴按壓1-2分鐘。中醫(yī)認(rèn)為此法能通絡(luò)止痛，適合突然發(fā)作且不便用藥時(shí)應(yīng)急。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，可配合輕柔的順時(shí)針腹部按摩。孕婦及皮膚破損者慎用此法。

5、靜脈輸液

嚴(yán)重痙攣伴嘔吐脫水時(shí)，需靜脈補(bǔ)充葡萄糖電解質(zhì)溶液，同時(shí)給予間苯三酚注射液等靜脈解痙藥。這種情況多見于急性胃腸炎、腸梗阻等器質(zhì)性疾病，須在急診科進(jìn)行生命體征監(jiān)測。輸液治療能快速糾正水電解質(zhì)紊亂，緩解因低鉀血癥引發(fā)的肌肉痙攣。

胃痙攣緩解后應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。日?？蛇m量飲用生姜紅糖水暖胃，每周進(jìn)行3次30分鐘快走促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若每月發(fā)作超過2次或伴隨嘔血、體重下降，需進(jìn)行胃鏡和腹部超聲檢查排除胃食管反流病、膽囊炎等器質(zhì)性疾病。注意記錄飲食日記幫助識(shí)別誘發(fā)因素，外出時(shí)可隨身攜帶暖寶寶預(yù)防受涼誘發(fā)痙攣。