成人感冒一般多久能好
成人感冒一般需要5-10天恢復(fù)，具體時間與個人體質(zhì)、病原體類型等因素有關(guān)。
普通感冒主要由鼻病毒等引起，癥狀較輕時病程較短。病毒侵入上呼吸道后，免疫系統(tǒng)通常在3-5天內(nèi)產(chǎn)生抗體，鼻塞、流涕等癥狀會逐漸緩解。若未繼發(fā)細菌感染，多數(shù)患者在7天內(nèi)癥狀基本消失。部分患者可能出現(xiàn)咳嗽癥狀持續(xù)較久，但通常不超過10天。病程中需注意觀察體溫變化，發(fā)熱超過3天或體溫超過39攝氏度需警惕并發(fā)癥。
感冒恢復(fù)期間建議保持每日2000毫升溫水攝入，有助于稀釋呼吸道分泌物。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日開窗通風(fēng)2-3次。癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)運動，初期可選擇散步等低強度活動。若病程超過10天仍有明顯癥狀，建議到呼吸內(nèi)科進行血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢查。
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