心悸可能由遺傳因素、情緒波動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、貧血等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群存在先天性心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異?；蛐募‰x子通道病變，這類遺傳缺陷可能導(dǎo)致心悸反復(fù)發(fā)作?；颊咄ǔ０橛屑易迨?，癥狀可能在青少年時(shí)期開始顯現(xiàn)。建議此類人群定期進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)。若確診遺傳性心律失常，可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。

2、情緒波動(dòng)

焦慮、緊張等強(qiáng)烈情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快、心搏增強(qiáng)而產(chǎn)生心悸感。這種情況多伴有手心出汗、呼吸急促等表現(xiàn)。可通過深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解，必要時(shí)短期使用阿普唑侖片、勞拉西泮片等抗焦慮藥物。長(zhǎng)期情緒管理建議結(jié)合認(rèn)知行為療法。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝，引起心率增快、心臟收縮力增強(qiáng)?；颊叱０橛卸嗪埂⑾?、手抖等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查和超聲確診，治療可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，嚴(yán)重者需放射性碘治療。治療期間需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺激素水平。

4、心律失常

房顫、室性早搏等心律失常疾病會(huì)導(dǎo)致心跳節(jié)律異常，產(chǎn)生心慌、漏跳感。動(dòng)態(tài)心電圖能明確診斷，輕度早搏可觀察，頻發(fā)者需使用鹽酸胺碘酮片、鹽酸索他洛爾片等藥物。持續(xù)性房顫可能需要射頻消融手術(shù)，術(shù)后需長(zhǎng)期服用華法林鈉片預(yù)防血栓。

5、貧血

血紅蛋白不足時(shí)，心臟代償性加快泵血速度以維持供氧，從而引發(fā)心悸。多伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。缺鐵性貧血需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。重度貧血可能需要輸血治療，并排查消化道出血等潛在病因。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品，戒煙限酒。建議每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%-70%范圍內(nèi)。若心悸發(fā)作頻繁或伴隨胸痛、暈厥，須立即就醫(yī)排查冠心病、心肌病等嚴(yán)重疾病。監(jiān)測(cè)血壓和心率變化，記錄發(fā)作時(shí)間與誘因有助于醫(yī)生診斷。