拉肚子胃脹氣怎么辦
拉肚子胃脹氣可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、口服補(bǔ)液鹽、使用蒙脫石散、服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等方式治療。拉肚子胃脹氣通常由飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸功能紊亂、細(xì)菌性腸炎、病毒性胃腸炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃腸不適期間應(yīng)選擇低脂低纖維的清淡食物，如米湯、白粥、軟面條等。避免食用豆類、乳制品、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，減少高糖高脂食物的攝入。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，每次進(jìn)食量控制在平時的一半左右。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于臍周區(qū)域，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣引起的脹痛感。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，嬰幼兒及糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用該方法。
3、口服補(bǔ)液鹽
腹瀉可能導(dǎo)致脫水，口服補(bǔ)液鹽能補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)?？蛇x擇口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，按說明書比例配制后少量多次飲用。嚴(yán)重嘔吐無法進(jìn)食者需靜脈補(bǔ)液，兒童出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷等脫水表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)。
4、使用蒙脫石散
蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及其毒素，改善腹瀉癥狀。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，不良反應(yīng)較少，但長期使用可能引起便秘。細(xì)菌性腸炎患者需配合抗生素治療，用藥前應(yīng)排除腸梗阻等禁忌證。
5、服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊
該益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解功能性腹脹和腹瀉。儲存時需避光冷藏，避免與抗生素同時服用。乳糖不耐受者可能出現(xiàn)輕微腹脹，通常2-3天后癥狀可自行緩解。
癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等情況需及時就醫(yī)。日常注意飲食衛(wèi)生，避免生冷刺激食物，養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣。恢復(fù)期可適量食用蒸蘋果、山藥粥等具有收斂作用的食物，避免劇烈運(yùn)動加重胃腸不適。保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。
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