做人流后要注意什么
人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對女性身體造成一定影響，術(shù)后護(hù)理對恢復(fù)至關(guān)重要。
1、休息
術(shù)后需臥床休息2-3天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保證充足睡眠有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。部分患者可能出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，需延長休息時間。
2、預(yù)防感染
保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴和游泳，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片或甲硝唑片預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇需及時就醫(yī)。
3、觀察出血
正常術(shù)后出血持續(xù)1-2周，量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周以上或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或感染?？膳浜弦婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，異常出血需復(fù)查B超。
4、飲食調(diào)整
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟，搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素。避免生冷辛辣刺激食物，適量飲用紅糖水有助于氣血恢復(fù)。術(shù)后1周內(nèi)可配合阿膠口服液等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
5、避孕措施
術(shù)后卵巢可能很快恢復(fù)排卵，需立即采取避孕措施。建議術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活，之后可選擇短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或使用避孕套等屏障法避孕，避免短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)。
人流后1個月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱或異常分泌物應(yīng)及時就診。保持良好心態(tài)，6個月內(nèi)避免再次妊娠，規(guī)律作息配合適度散步等溫和運(yùn)動有助于身體康復(fù)。注意記錄月經(jīng)恢復(fù)時間，通常術(shù)后4-6周會恢復(fù)月經(jīng)周期。
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