排卵時的體溫變化規(guī)律
關(guān)鍵詞：#排卵
排卵時基礎(chǔ)體溫會呈現(xiàn)先下降后上升的變化規(guī)律，通常排卵前體溫下降0.1-0.2℃，排卵后因孕激素作用體溫上升0.3-0.5℃并維持至月經(jīng)前。
排卵期體溫變化與激素水平密切相關(guān)。卵泡期雌激素占主導(dǎo)時基礎(chǔ)體溫較低，排卵前雌激素達(dá)高峰可能引起短暫體溫下降。排卵后黃體形成并分泌孕激素，孕激素作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高，這種高溫相可持續(xù)12-14天。若未受孕，黃體萎縮后孕激素水平下降，體溫在月經(jīng)來潮前1-2天回落至卵泡期水平。每日晨起靜息狀態(tài)下測量舌下或腋下體溫，連續(xù)記錄可發(fā)現(xiàn)雙向體溫曲線，排卵通常發(fā)生在低溫相最后一天或升溫第一天。
部分女性可能出現(xiàn)體溫變化不典型的情況。多囊卵巢綜合征患者因無排卵可能表現(xiàn)為單相體溫曲線，黃體功能不足者高溫相持續(xù)時間可能短于10天。測量時需注意環(huán)境溫度穩(wěn)定，保證連續(xù)6小時以上睡眠，避免飲酒、熬夜等干擾因素。電子體溫計需固定測量部位，水銀體溫計需保持5分鐘以上測量時間。
基礎(chǔ)體溫監(jiān)測需結(jié)合宮頸黏液觀察、排卵試紙等方法提高判斷準(zhǔn)確性。備孕女性可通過體溫變化規(guī)律把握受孕時機，但體溫升高僅提示排卵已發(fā)生，建議在升溫前3天至升溫后1天增加同房頻率。若體溫曲線異常或備孕半年未成功，建議就醫(yī)檢查激素水平及卵泡發(fā)育情況。日常保持規(guī)律作息有助于維持正常排卵功能。
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