寶寶厭食不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造進(jìn)食環(huán)境、補(bǔ)充鋅元素、中醫(yī)推拿、藥物治療等方式改善。寶寶厭食通常由飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少零食攝入，避免餐前1小時(shí)食用甜食或高熱量食物。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配清蒸魚、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食材。食物制作需注重色彩搭配與造型趣味性，如將胡蘿卜切成花朵形狀。每日餐次控制在5-6次，單次進(jìn)食量不宜過多。

2、營造進(jìn)食環(huán)境

固定用餐時(shí)間與位置，避免邊玩邊吃或追喂。家長需保持耐心，避免強(qiáng)迫進(jìn)食或訓(xùn)斥，可通過親子共餐方式引導(dǎo)。餐桌上減少玩具、電子設(shè)備等干擾物，用餐時(shí)間控制在20-30分鐘?？勺寣殞殔⑴c簡單的食物準(zhǔn)備過程，增加進(jìn)食興趣。

3、補(bǔ)充鋅元素

缺鋅可能導(dǎo)致味覺敏感度下降，可適量增加牡蠣、瘦肉、核桃等富鋅食物。經(jīng)醫(yī)生診斷后，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)鋅制劑。補(bǔ)鋅期間需監(jiān)測血清鋅水平，避免長期過量補(bǔ)充影響銅、鐵等微量元素吸收。

4、中醫(yī)推拿

順時(shí)針摩腹5分鐘有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，配合補(bǔ)脾經(jīng)（拇指橈側(cè)緣向指根方向直推）、揉板門（手掌大魚際平面按揉）等手法。每日1次，10天為1療程。推拿前需確保室溫適宜，操作者指甲修剪圓滑，使用爽身粉作為介質(zhì)減少摩擦。

5、藥物治療

對(duì)于胃腸功能紊亂引起的厭食，可遵醫(yī)囑使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、健胃消食口服液等中成藥。細(xì)菌感染所致可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。若伴隨明顯腹脹，醫(yī)生可能開具多潘立酮混懸液促進(jìn)胃動(dòng)力。所有藥物使用須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，家長不可自行調(diào)整劑量。

日常可記錄寶寶進(jìn)食種類與量，觀察有無伴隨嘔吐、便秘等癥狀。保持適度戶外活動(dòng)，每日曬太陽15-30分鐘有助于維生素D合成。若厭食持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、精神萎靡，需及時(shí)就診排查幽門狹窄、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。避免在寶寶面前表現(xiàn)出對(duì)進(jìn)食的過度焦慮，家長的平和態(tài)度有助于改善進(jìn)食行為。