老是拉肚子是什么原因
老是拉肚子可能與飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關。腹瀉通常表現為排便次數增多、糞便稀薄等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當
食用生冷、辛辣或變質食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉。常伴有腹痛、惡心等癥狀。需調整飲食結構，避免進食刺激性食物，可適量補充淡鹽水防止脫水。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物調節(jié)腸道功能。
2、腸道感染
細菌或病毒感染可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)急性腹瀉。多伴隨發(fā)熱、里急后重感。需進行糞便檢測明確病原體，細菌性感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片，病毒性感染以補液治療為主。注意餐具消毒與手部清潔。
3、腸易激綜合征
腸道功能紊亂可能導致反復發(fā)作的腹瀉，常與精神壓力相關。癥狀多在排便后緩解，易出現腹脹、黏液便。建議記錄飲食日記排查誘因，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節(jié)腸道敏感性，配合認知行為治療改善癥狀。
4、乳糖不耐受
體內乳糖酶缺乏可能導致攝入乳制品后出現滲透性腹瀉，伴有腸鳴、排氣增多?？赏ㄟ^氫呼氣試驗確診，選擇無乳糖奶粉或酸奶替代，必要時補充乳糖酶膠囊。注意閱讀食品標簽避免隱藏乳糖攝入。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結腸炎等慢性炎癥可能引發(fā)持續(xù)腹瀉，伴隨血便、體重下降。需通過腸鏡與病理檢查確診，遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片控制炎癥，嚴重者需生物制劑或手術治療。定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況與并發(fā)癥。
長期腹瀉患者需保持清淡易消化飲食，如米粥、面條等低渣食物，避免高脂高纖維飲食加重腸道負擔。注意補充水分及電解質，可飲用口服補液鹽。記錄排便頻率與性狀變化，若出現血便、持續(xù)發(fā)熱或脫水癥狀需立即就醫(yī)。日常避免過度勞累與情緒波動，適當進行散步等輕度活動促進腸道功能恢復。
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