結(jié)了婚怎么避孕好
婚后避孕可通過避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、結(jié)扎手術、安全期計算五種主流方式實現(xiàn)。
1、避孕套：
乳膠避孕套通過物理阻隔精液進入陰道，正確使用有效率可達98%。選擇超薄款提升體驗感，配合水基潤滑劑減少摩擦不適。注意每次性生活全程使用，射精后捏住套體根部及時退出，避免精液溢出風險。
2、短效避孕藥：
雌孕激素復合制劑抑制排卵，需每日固定時間服用。優(yōu)思明、媽富隆等第三代藥物副作用較小，適合月經(jīng)規(guī)律女性。服藥初期可能出現(xiàn)乳房脹痛，連續(xù)使用3個月后癥狀多自行緩解。需避免與抗生素同服影響藥效。
3、宮內(nèi)節(jié)育器：
含銅或左炔諾孕酮的T型裝置放置子宮內(nèi)，銅離子殺傷精子，激素型減少月經(jīng)量。曼月樂適合經(jīng)量過多女性，有效期5年。放置后2周內(nèi)避免劇烈運動，定期超聲檢查位置是否偏移。
4、結(jié)扎手術：
男性輸精管結(jié)扎通過陰囊小切口完成，術后需排精20次以上并經(jīng)精液檢測確認無精子。女性輸卵管結(jié)扎需腹腔鏡手術，適合無生育需求夫婦。兩種方式均屬永久避孕，復通手術成功率約60%。
5、安全期計算：
基于排卵期推算的生理避孕法，需連續(xù)記錄6個月經(jīng)周期。配合基礎體溫測量和宮頸黏液觀察提升準確性，但意外排卵可能導致失敗。建議哺乳期或圍絕經(jīng)期女性結(jié)合避孕套使用。
日?？啥嗍秤酶缓\元素的海鮮和堅果維持生殖系統(tǒng)健康，每周進行3次有氧運動改善盆腔血液循環(huán)。使用宮內(nèi)節(jié)育器者需每年婦科檢查，服用避孕藥者應監(jiān)測肝功能。不同階段可靈活調(diào)整避孕方式，產(chǎn)后哺乳期建議選擇孕激素避孕針，40歲以上可逐步過渡至避孕栓等屏障法。出現(xiàn)避孕失敗時，72小時內(nèi)服用緊急避孕藥可降低80%妊娠風險。
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