月子哺乳期感冒了怎么辦
月子哺乳期感冒需兼顧母嬰安全，可通過物理降溫、藥物選擇、哺乳調(diào)整、環(huán)境改善、中醫(yī)調(diào)理等方法緩解。
1、物理降溫：
哺乳期感冒低熱優(yōu)先物理降溫，體溫超過38.5℃需就醫(yī)。溫水擦浴重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，每次10分鐘。冰袋冷敷需用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚。退熱貼選擇不含薄荷成分的產(chǎn)品，每4小時更換一次。
2、藥物選擇：
哺乳期可用對乙酰氨基酚類退燒藥，布洛芬需遵醫(yī)囑。止咳可選右美沙芬，但痰多者禁用。鼻塞可用生理性海水鼻腔噴霧，每日3-5次。避免含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，可能減少奶量。用藥后建議間隔2小時再哺乳。
3、哺乳調(diào)整：
病毒性感冒無需停母乳，哺乳時戴口罩。細菌感染需暫停親喂，用吸奶器維持泌乳。乳汁可經(jīng)巴氏消毒后喂哺，62.5℃加熱30分鐘。每日吸奶頻率保持8-12次，避免乳腺炎?；謴?fù)親喂前需確認無傳染性。
4、環(huán)境改善：
臥室保持50%-60%濕度，每日通風2次。空氣凈化器選擇HEPA濾網(wǎng)型，遠離嬰兒床。紫外線消毒每日1次，照射時移出母嬰。加濕器使用蒸餾水，每日徹底清洗。室溫維持在22-24℃最適宜。
5、中醫(yī)調(diào)理：
風寒感冒可用蔥白生姜紅糖水，每日2次。風熱感冒適合菊花枸杞茶，脾胃虛寒者慎用。穴位按摩選取大椎、風池穴，每次按壓3分鐘。艾灸足三里需保持安全距離，避免燙傷。藥浴選擇紫蘇葉30g煮沸后兌入溫水。
飲食建議選擇易消化的粥類，如小米南瓜粥、百合銀耳羹，每日5-6餐。適量補充維生素C，柑橘類水果需溫水燙過后食用。保持每日2000ml溫水攝入，可加少量檸檬汁。適度進行產(chǎn)褥操，以不引起疲勞為度。居室定期用艾葉熏蒸消毒，被褥每周暴曬6小時。觀察惡露變化，出現(xiàn)異常需及時復(fù)查。注意與嬰兒接觸前后的手部清潔，哺乳前用溫水擦拭乳房。保證每日連續(xù)睡眠不少于4小時，可與嬰兒作息同步。
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