小孩晚上睡覺(jué)磨牙需要補(bǔ)鈣嗎？睡覺(jué)磨牙有什么辦法解決
許多母親會(huì)發(fā)覺(jué)小孩子有在晚上睡覺(jué)的時(shí)候磨牙的個(gè)人行為。小孩睡覺(jué)磨牙是怎么回事？是微量元素的缺少或是缺乏營(yíng)養(yǎng)的主要表現(xiàn)，或是別的是什么原因造成的？
少年兒童入睡磨牙的緣故
精神緊張焦慮
許多孩子在夜間看驚險(xiǎn)刺激的搏斗電視機(jī)、入眠前玩樂(lè)過(guò)多，精神焦慮不安也會(huì)造成磨牙。假如因某事長(zhǎng)期性遭受父母的責(zé)怪，造成壓抑感、躁動(dòng)不安和焦慮情緒，也是晚間磨牙的關(guān)鍵緣故。
營(yíng)養(yǎng)成分不平衡
有的孩子有偏食的習(xí)慣性，尤其是不喜歡吃蔬菜，產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)成分不平衡，造成鈣、磷、各種各樣維他命和營(yíng)養(yǎng)元素欠缺，造成夜間臉部咀嚼肌的情不自禁收攏，牙便往返磨牙。
牙生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)育不全
牙更換期內(nèi)，假如孩子患了佝僂病癥狀、缺乏營(yíng)養(yǎng)、先天某些牙齒缺損等，使牙發(fā)育不全，左右牙觸碰的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生牙齒咬合面高低不平，也是晚間磨牙的緣故。
睡前寶寶太興奮
睡覺(jué)前，假如寶寶處在焦慮不安、興奮或者害怕等興奮情況時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)很有可能沒(méi)法迅速寧?kù)o，那麼夜里小寶寶也非常容易產(chǎn)生磨牙情況。有的兒科專家會(huì)出現(xiàn)那樣的工作經(jīng)驗(yàn)，大白天主要表現(xiàn)得越活躍性的寶寶，夜里越非常容易磨牙，盡管僅僅經(jīng)驗(yàn)分享，卻也可以為大家找到一些磨牙的緣故。
缺少鈣
有的孩子喜愛(ài)呆在家里，非常少到戶外運(yùn)動(dòng)，日曬，飲食搭配不平衡，這種都可以造成孩子的維他命D不夠，危害鈣的消化吸收。而孩子缺少鈣，會(huì)促使孩子造成心煩的心態(tài)，晚上入睡不穩(wěn)定，進(jìn)而非常容易在睡覺(jué)的時(shí)候磨牙。針對(duì)這類孩子，爸爸媽媽能夠多帶她們出來(lái) 戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，飲食搭配要有效，可吃兒童鈣片或是魚(yú)油以補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。
少年兒童入睡磨牙的傷害
1、長(zhǎng)期磨牙危害睡眠質(zhì)量。
2、磨牙使臉部勞累過(guò)度，用餐、講話的時(shí)候會(huì)造成下頜關(guān)節(jié)和部分肌肉痛，張嘴時(shí)下頜關(guān)節(jié)還會(huì)繼續(xù)發(fā)出聲音，這會(huì)使孩子有精神負(fù)擔(dān)，危害生活品質(zhì)。
3、磨牙也會(huì)使牙自身遭受危害。因?yàn)檠烙栽馐芪：?，造成牙自身皮膚過(guò)敏，碰到冷、熱、酸、辣時(shí)便會(huì)產(chǎn)生牙疼。
4、磨牙時(shí)咬合會(huì)不斷的收攏，長(zhǎng)此以往，咀嚼肌增大增粗，下方增大，孩子的臉形產(chǎn)生變化，危害美容護(hù)膚。
少年兒童入睡磨牙該怎么辦
中藥食療
（1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、金針菜20條（去蒂）、小棗2—3個(gè)、豬胰腺1條，熬湯。
（2）中醫(yī)學(xué)覺(jué)得晚間磨牙多與脾胃濕熱”相關(guān)，可以用蘆根30g，伏苓12g，黃芩1.5g，夜睡躁動(dòng)不安加夜交藤10g;消化不好加炒谷芽10g。用之上中藥材煎湯，每日服一劑。扎針合谷穴等穴道也是有一定實(shí)際效果。
（3）每天晚上臨睡前吃一塊生橘皮或是用陳皮泡茶，吃了2-三天，能冶療小孩及成年人入睡磨牙，對(duì)初期磨牙剛產(chǎn)生時(shí)特別是在合理。
（4）檳郎、茯苓各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），生甘草15克。共研粉末，每一次服2—3克，用蜂蜜檸檬水調(diào)?？崭钩?。不妨一試。
緩解精神方式
（1）要留意大白天不必讓小孩玩得過(guò)度疲憊、激動(dòng)，具體指導(dǎo)她們玩得開(kāi)心又輕輕松松。
（2）父母盡可能不必給孩子工作壓力，給孩子構(gòu)建一個(gè)舒服的家庭氛圍。
（3）在孩子臨睡前，防止過(guò)多激動(dòng)，不要看過(guò)度猛烈或可怕的電視機(jī)。
（4）在睡覺(jué)前根據(jù)閱讀文章或和小孩子溝通交流，讓小孩子釋放出來(lái)在大白天所造成的心態(tài)，而且多給與精神和感情適用，對(duì)改正孩子晚間磨牙十分有益。精神緊張焦慮，脾氣暴躁的，應(yīng)留意清除焦慮不安心態(tài)，必需時(shí)可運(yùn)用劑量鎮(zhèn)定藥品。
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