宮腔鏡術后用不用坐月子
宮腔鏡術后無需傳統(tǒng)坐月子，但需注意術后護理、避免感染、合理休息、觀察出血和營養(yǎng)補充。
1、術后護理：
宮腔鏡屬于微創(chuàng)手術，創(chuàng)傷較小，但仍需保持外陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，術后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳或使用陰道沖洗器?？勺襻t(yī)囑口服抗生素如頭孢克肟、阿莫西林預防感染，若出現(xiàn)發(fā)熱或異常分泌物需及時就醫(yī)。
2、避免感染：
術后免疫力暫時降低，需減少公共場所活動，避免交叉感染。禁止性生活1個月，防止病原體上行。接觸私處前務必洗手，衛(wèi)生巾每2-3小時更換一次，選擇純棉透氣的內(nèi)褲。
3、合理休息：
術后3天內(nèi)以臥床為主，避免久坐或提重物超過3公斤。一周后可逐步恢復輕體力活動，如散步15-20分鐘，但需避免跳繩、深蹲等腹壓增大的運動。保證每天7-8小時睡眠，午休不超過1小時。
4、觀察出血：
術后少量淡紅色分泌物持續(xù)3-7天屬正?，F(xiàn)象。若出血量超過月經(jīng)量、出現(xiàn)血塊或持續(xù)超過10天，可能提示宮腔粘連、感染或妊娠殘留，需超聲復查。術后第一次月經(jīng)可能提前或推遲，周期紊亂一般2-3個月恢復。
5、營養(yǎng)補充：
多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進內(nèi)膜修復，每日保證50g以上。增加菠菜、豬肝等含鐵食物預防貧血，維生素C可促進鐵吸收。忌食辛辣刺激食物，術后1周內(nèi)避免桂圓、阿膠等活血食材。
術后飲食宜清淡易消化，推薦鯽魚豆腐湯、小米南瓜粥等流質(zhì)半流質(zhì)食物。適當活動如慢走促進血液循環(huán)，但需控制步速在每分鐘60-80步。保持心情愉悅，術后1個月復查超聲評估恢復情況，出現(xiàn)劇烈腹痛或出血量驟增需急診處理。術后3個月內(nèi)避孕，待內(nèi)膜完全修復后再備孕。
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