小兒咳嗽可通過推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、風(fēng)門穴等部位緩解癥狀。小兒咳嗽可能與外感風(fēng)寒、肺熱壅盛、痰濕阻滯、脾胃虛弱、陰虛肺燥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽痰多、氣促胸悶、發(fā)熱惡寒等癥狀。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央，屬任脈穴位。推拿該穴位可宣肺止咳、降逆平喘，適用于咳嗽伴有咽喉不適或氣喘的情況。操作時用拇指指腹輕柔按壓或環(huán)形按摩1-3分鐘，注意力度需輕緩。該穴位對風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽痰黃、咽喉腫痛效果較好，但需避免在患兒進食后立即操作。

2、膻中穴

膻中穴在兩乳頭連線中點，為氣之會穴。推拿此處能寬胸理氣、止咳化痰，特別適合痰多胸悶的咳嗽。家長可用掌根順時針揉動穴位50-100次，配合天突穴效果更佳。該穴位對痰濕阻滯型咳嗽痰白黏稠及脾胃虛弱型咳嗽食欲不振伴咳均有改善作用，但皮膚破損時禁止推拿。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸，屬膀胱經(jīng)穴位。推拿此穴可宣肺解表、調(diào)理肺臟功能，對外感風(fēng)寒引起的咳嗽噴嚏效果顯著。操作時讓患兒俯臥，用拇指指腹沿脊柱兩側(cè)自上而下推擦3-5遍。該穴位對夜間加重的咳嗽或過敏體質(zhì)患兒尤為適用，但推拿后需注意背部保暖。

4、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，為督脈要穴。推拿該穴位能解表散寒、振奮陽氣，適用于風(fēng)寒襲肺導(dǎo)致的咳嗽畏寒?？捎媚粗概c食指捏提穴位皮膚5-10次，或配合艾灸增強療效。該穴位對感冒初期咳嗽伴低熱有預(yù)防病情加重的作用，但高熱患兒不宜強刺激此穴。

5、風(fēng)門穴

風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸，與肺俞穴相鄰。推拿此穴可疏風(fēng)宣肺、止咳平喘，對風(fēng)邪犯肺引起的突發(fā)性咳嗽有效。操作時用拇指按揉穴位2-3分鐘，或沿膀胱經(jīng)推擦。該穴位對過敏性咳嗽或氣候變化誘發(fā)的咳嗽有緩解作用，但陰虛肺燥型干咳無痰少津需配合滋陰穴位使用。

小兒咳嗽推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，家長操作前應(yīng)確認(rèn)患兒無皮膚損傷、發(fā)熱等禁忌情況。推拿時可配合使用嬰兒潤膚油減少摩擦，每日1-2次，單次總時長不超過15分鐘。若咳嗽持續(xù)3天無緩解，或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺、精神萎靡等癥狀，應(yīng)立即停止推拿并就醫(yī)。日常注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸冷空氣及過敏原，飲食宜清淡易消化，適量飲用溫開水或梨汁潤肺。