中醫(yī)認(rèn)為老年人風(fēng)濕病是怎么得的
關(guān)鍵詞：#風(fēng)濕病#風(fēng)濕
老年人風(fēng)濕病在中醫(yī)認(rèn)為與肝腎虧虛、氣血不足、寒濕侵襲、痰瘀阻滯、外感風(fēng)邪等因素相關(guān)。
1、肝腎虧虛：
中醫(yī)認(rèn)為肝主筋、腎主骨，年老后肝腎精氣自然衰退，筋骨失養(yǎng)易發(fā)風(fēng)濕。治療需補(bǔ)益肝腎，常用方劑如獨(dú)活寄生湯，藥材可選杜仲、桑寄生；日?？删毩?xí)八段錦“兩手攀足固腎腰”動作，飲食推薦黑豆枸杞粥。
2、氣血不足：
氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致肢體濡養(yǎng)失調(diào)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸麻冷痛。宜用黃芪桂枝五物湯益氣活血，配合艾灸足三里穴；食療可用當(dāng)歸生姜羊肉湯，適當(dāng)進(jìn)行太極拳云手式鍛煉促進(jìn)氣血流通。
3、寒濕侵襲：
長期居處潮濕或涉水受涼，寒濕之邪滯留經(jīng)絡(luò)。治法以散寒除濕為主，方選羌活勝濕湯，外治可用雷火灸關(guān)節(jié)；注意穿戴護(hù)膝保暖，陰雨天避免外出，飲食中加入薏仁茯苓粥。
4、痰瘀阻滯：
病程日久形成痰瘀互結(jié)，關(guān)節(jié)變形僵直。需化痰逐瘀，內(nèi)服身痛逐瘀湯配合刺絡(luò)拔罐；局部可用紅花油按摩，每日飲用山楂丹參茶輔助化瘀，避免高脂飲食加重痰濕。
5、外感風(fēng)邪：
體虛時(shí)風(fēng)邪乘虛而入，引發(fā)游走性疼痛。治療用防風(fēng)湯祛風(fēng)通絡(luò)，配合刮痧膀胱經(jīng)；起居避免直吹空調(diào)，晨起飲用紫蘇生姜茶發(fā)散表邪，適度拍打膽經(jīng)增強(qiáng)衛(wèi)氣。
老年風(fēng)濕病患者需長期調(diào)養(yǎng)，飲食宜溫補(bǔ)忌生冷，推薦食用黃鱔、核桃等補(bǔ)腎食材，搭配五禽戲虎戲強(qiáng)健筋骨。夏季三伏天可貼敷風(fēng)濕膏藥，冬季睡前用艾葉煮水泡腳。若關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動嚴(yán)重受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等器質(zhì)性疾病。保持適度運(yùn)動如太極推手，避免久臥久坐導(dǎo)致氣血凝滯，心理上需戒除焦躁情緒以防肝氣郁結(jié)加重病情。
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