艾灸肺俞的作用與好處是什么
關(guān)鍵詞：#艾灸
艾灸肺俞穴具有溫通肺氣、止咳平喘、增強(qiáng)免疫等作用，適用于風(fēng)寒咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病調(diào)理。
1、溫通肺氣
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸，是肺臟精氣輸注于體表的部位。艾灸的熱力能滲透至深層組織，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，幫助化解肺中寒濕邪氣。對(duì)于受涼后出現(xiàn)的鼻塞流清涕、咳白痰等癥狀，連續(xù)艾灸3-5天可明顯緩解。
2、止咳平喘
艾葉燃燒產(chǎn)生的藥性成分通過(guò)穴位吸收，能舒張支氣管平滑肌。對(duì)于過(guò)敏性哮喘發(fā)作期的胸悶氣促，配合定喘穴同時(shí)施灸，可減少西藥支氣管擴(kuò)張劑的使用頻率。慢性支氣管炎患者每周艾灸2次，能降低冬季急性發(fā)作概率。
3、調(diào)節(jié)免疫
現(xiàn)代研究表明艾灸肺俞穴可提升血清免疫球蛋白IgA水平，增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。體虛易感冒人群在季節(jié)交替時(shí)定期施灸，配合足三里穴能建立免疫屏障。實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)顯示，連續(xù)艾灸1個(gè)月可使上呼吸道感染發(fā)生率下降。
4、改善肺功能
艾灸產(chǎn)生的溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)肺泡毛細(xì)血管循環(huán)，增加血氧交換效率。慢性阻塞性肺疾病患者肺活量檢測(cè)顯示，堅(jiān)持艾灸3個(gè)月后FEV1指標(biāo)可改善。配合腹式呼吸訓(xùn)練效果更顯著，但需注意急性感染期禁用。
5、輔助調(diào)理鼻炎
肺開竅于鼻，肺俞穴艾灸對(duì)過(guò)敏性鼻炎有間接改善作用。通過(guò)調(diào)節(jié)肺臟宣發(fā)肅降功能，能減少鼻黏膜水腫和分泌物。臨床常配合迎香穴隔姜灸，對(duì)季節(jié)性花粉癥引發(fā)的鼻癢噴嚏效果明顯，需在癥狀發(fā)作前1個(gè)月開始預(yù)防性施灸。
艾灸肺俞穴建議選用陳年艾條，距離皮膚3-5厘米施行溫和灸，每穴15-20分鐘為宜。施灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少灸量和頻次。呼吸系統(tǒng)疾病急性發(fā)作期或咯血患者禁用，慢性病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下配合藥物治療。日?？删毩?xí)八段錦左右開弓似射雕動(dòng)作以增強(qiáng)肺經(jīng)氣血運(yùn)行。
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