預(yù)防感冒需要注意免疫力下降的5個(gè)信號
1、總是忘記喝水。感冒時(shí)，醫(yī)生通常建議患者多喝水來幫助人體排除毒素，也就是說，如果不足，會(huì)影響免疫功能。測量飲水充足的指標(biāo)之一是尿是淡黃色，過黃表示飲水不足，過透明表示飲水過多。需要注意的是，喝完咖啡和茶后，應(yīng)該再喝一杯白開水?？Х群筒栌欣谀蛞旱淖饔茫瑫?huì)加速人體的排水。
2、總覺得緊張。學(xué)習(xí)工作壓力大，精神緊張，容易使免疫系統(tǒng)崩潰。上班族完成重大任務(wù)后容易感冒，是因?yàn)殚L期壓力使免疫系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍。
3、鼻子容易干燥。流鼻涕鼻涕不雅觀，但它是抵抗感冒和流感的措施。鼻腔分泌的粘液將病毒排出人體。鼻腔干燥，反而有助于病毒侵入人體。
4、開始喜歡甜食。糖果、巧克力等甜食不會(huì)離開嘴巴，不僅容易蛀牙，還會(huì)影響免疫力。
5、體重快速上升。體重超標(biāo)、肥胖不僅不利于心臟、大腦和其他器官的健康，也不利于免疫系統(tǒng)。研究表明，許多患豬流感的人體重指數(shù)(BMI)超過40。多馀的體重會(huì)誘發(fā)激素失調(diào)和炎癥，減弱免疫系統(tǒng)的功能。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：感冒的原因是什么
