尿潛血患者平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查尿液、控制基礎(chǔ)疾病、避免使用腎毒性藥物。尿潛血可能是生理性因素引起，也可能與泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)，需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性措施。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高鹽高脂食物攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品加重腎臟負(fù)擔(dān)。增加新鮮蔬菜水果攝入，如西藍(lán)花、蘋果等富含維生素的食物有助于改善血管通透性。避免食用動(dòng)物內(nèi)臟及菠菜等草酸含量高的食物，防止結(jié)晶尿加重潛血。每日飲水量維持在1500-2000毫升，均勻分配在白天飲用。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

短期內(nèi)暫?；@球、長跑等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，選擇散步、太極拳等低沖擊性活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)尿液顏色加深需立即停止活動(dòng)。避免長時(shí)間騎自行車等可能壓迫泌尿系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式。建議采用間歇性運(yùn)動(dòng)模式，單次持續(xù)時(shí)間不超過30分鐘。

3、定期復(fù)查尿液

初期每1-2周進(jìn)行尿常規(guī)檢查，穩(wěn)定后可延長至每月1次。留取晨起中段尿送檢，檢查前24小時(shí)避免月經(jīng)期、劇烈運(yùn)動(dòng)及性生活。定期監(jiān)測尿紅細(xì)胞形態(tài)學(xué)檢查，幫助判斷出血部位。出現(xiàn)尿頻尿急等新發(fā)癥狀時(shí)需隨時(shí)復(fù)查，必要時(shí)進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。

4、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需將血壓控制在130/80mmHg以下，糖尿病患者維持糖化血紅蛋白小于7%。腎小球腎炎患者需定期檢測尿蛋白定量，狼瘡性腎炎患者需監(jiān)測抗核抗體滴度。前列腺增生患者可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿，但需注意體位性低血壓副作用。

5、避免腎毒性藥物

慎用非甾體抗炎藥如布洛芬片，必須使用時(shí)療程不超過3天。氨基糖苷類抗生素如慶大霉素注射液需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。造影檢查前后需充分水化，使用乙酰半胱氨酸泡騰片等護(hù)腎藥物。中藥需避免關(guān)木通、廣防己等含馬兜鈴酸成分的藥材，服藥期間監(jiān)測腎功能。

尿潛血患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。注意會(huì)陰部清潔，選擇棉質(zhì)內(nèi)衣并及時(shí)更換。冬季注意腰部保暖，避免冷水刺激。記錄每日排尿情況及尿液外觀變化，就診時(shí)攜帶既往檢查報(bào)告。若出現(xiàn)肉眼血尿、水腫或血壓持續(xù)升高，應(yīng)立即到腎內(nèi)科或泌尿外科就診。長期存在尿潛血者建議每半年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)影像學(xué)檢查，排除占位性病變可能。