70歲老人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片
關(guān)鍵詞：#鈣片#骨質(zhì)疏松
70歲老人骨質(zhì)疏松建議選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣或氨基酸螯合鈣。鈣片選擇需考慮吸收率、胃腸道耐受性及是否含維生素D等因素。
1、碳酸鈣：
碳酸鈣含鈣量高且價(jià)格經(jīng)濟(jì)，每片含鈣量約40%。需隨餐服用以促進(jìn)吸收，但可能引起腹脹便秘。適用于胃酸分泌正常的老年人，長期服用需監(jiān)測血鈣水平。
2、檸檬酸鈣：
檸檬酸鈣吸收不需胃酸參與，適合胃酸缺乏或服用抑酸藥物的老人。含鈣量約為21%，生物利用度較高，空腹服用亦可吸收，胃腸道刺激較小。
3、氨基酸螯合鈣：
氨基酸螯合鈣通過氨基酸載體吸收，生物利用度優(yōu)于傳統(tǒng)鈣劑。對(duì)胃腸道刺激最小，適合消化功能減弱的老年患者，但價(jià)格相對(duì)較高。
4、維生素D復(fù)合：
選擇含維生素D3的鈣劑可促進(jìn)腸道鈣吸收，建議每日維生素D攝入量800-1000IU?；钚跃S生素D制劑適用于肝腎功能減退者，需定期監(jiān)測血鈣磷水平。
5、特殊配方鈣：
骨質(zhì)疏松合并腎病患者可選擇枸櫞酸鈣，其可堿化尿液并減少結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。添加鎂、鋅等微量元素的鈣劑有助于骨骼全面營養(yǎng)，但需注意元素間相互作用。
老年骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣需配合每日600毫升牛奶或等量乳制品，保證蛋白質(zhì)攝入。適度曬太陽促進(jìn)皮膚合成維生素D，建議上午10點(diǎn)前或下午3點(diǎn)后暴露四肢15分鐘。進(jìn)行太極拳、散步等負(fù)重運(yùn)動(dòng)可刺激骨形成，避免跳躍等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作。定期骨密度檢測可評(píng)估補(bǔ)鈣效果，合并脊柱骨折風(fēng)險(xiǎn)者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨松藥物。注意保持居家環(huán)境防滑，使用扶手等輔助設(shè)施預(yù)防跌倒。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
近日，惠州市衛(wèi)生健康局公布2025年市級(jí)臨床重點(diǎn)?？平ㄔO(shè)項(xiàng)目名單內(nèi)，惠州口腔醫(yī)院種植科、牙體牙髓科、正畸科獲批惠州市市級(jí)臨床重點(diǎn)專科。臨床重點(diǎn)專科建設(shè)是醫(yī)院高質(zhì)量穩(wěn)定發(fā)展的關(guān)鍵支撐，更是衡量醫(yī)療技術(shù)實(shí)
