蜂蜜有什么功效 3招教你正確用蜂蜜
關(guān)鍵詞：#蜂蜜
眾所周知蜂蜜是好東西，蜂蜜到底怎么吃？有什么效果呢？
效果
新鮮蜂蜜涂抹在皮膚上，可以起到滋潤和營養(yǎng)的作用，使皮膚細膩、光滑、有彈性。
二、抗菌消炎，促進組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置幾年不會腐爛，表明其防腐作用極強。據(jù)實驗，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有很強的抑制作用。
三、促進消化
研究證明，蜂蜜對腸胃功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證明，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以顯著縮短排便時間。
四、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，具有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。
五、保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，可為肝臟代謝活動提供能量準(zhǔn)備，刺激肝臟組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。
使用方法
一、蜂蜜面膜
用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天敷臉。也可以用麥片、蛋白和蜂蜜制作口罩，使用時按摩臉10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。
二、煮湯
百部30克煎湯，汁液倒入60克蜂蜜，用小火煎，溶合成糊狀，每次取一勺蜂蜜，用熱水沖洗飲用，潤肺止咳
三、煮粥
米50-100克煮米粥后，加入切成小香蕉，冷卻后加入蜂蜜吃，潤腸通便，滋陰養(yǎng)人。
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