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為什么吃完火鍋會喉嚨痛？怎么健康吃火鍋？

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞：#喉嚨痛#喉嚨

現(xiàn)在天氣越來越冷了。許多人會考慮先吃火鍋先考慮吃火鍋，不僅好吃，吃完后整個人都很暖和。但是，有人發(fā)現(xiàn)自己吃火鍋不僅身體暖和，喉嚨也熱得不舒服是因為著火了嗎？讓我們來看看為什么吃火鍋后喉嚨痛，以及如何健康地吃火鍋。

為什么吃火鍋后喉嚨痛？或者急性咽炎

吃火鍋后喉嚨不舒服，武警廣東省總隊醫(yī)院耳鼻喉中心主任醫(yī)生龍目恒教授說，著火倒下，主要是吃火鍋時喉嚨部受損。

吃火鍋時食物溫度非常高，麻辣刺激再加上吃火鍋時飲用，咽喉部粘膜脆弱，刺激后粘膜充血、增厚，淋巴濾泡增生，咽喉部出現(xiàn)異物感、咽痛、咽喉時加重，可能突發(fā)急性咽炎?！?/p>

要先避免吃完火鍋后喉嚨痛，龍目恒教授建議大家可以注意做到以下3點：

不要吃太燙的食物：“太熱燙的食物不僅不利于消化，而且會刺激咽喉粘膜，受高溫、高熱、麻辣刺激出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，使得粘膜充血、增厚、淋巴濾泡增生，咽部出現(xiàn)異物感，灼熱感，咽痛，在吞咽時加重。羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等肉類，蛋白質(zhì)、脂肪豐富，這些食物在體內(nèi)分解，需要大量的水分參加，蔬菜含有大量的水分，多吃蔬菜有助于在體內(nèi)分解。水分不足的話，尿酸高的人吃火鍋容易換氣，必須提高警惕。

飯后多喝水:吃火鍋后，多喝熱水，立即補充水分，有助于粘膜的恢復。病情嚴重時，發(fā)熱、頭痛、食欲減退、四肢疼痛等，應(yīng)積極到醫(yī)院就診。

如何健康地吃火鍋？你需做到以下這幾點

1、注意飲食順序

打火鍋除了要葷素搭配以外，食物進食順序也有講究，最好的順序是先涮薯類和蔬菜墊一墊胃，然后再吃肉類。這樣不僅控制自己的飲食量，還能保護腸胃。

2、完全煮熟后才吃

很多人認為肉類剛煮熟或半生不熟時最柔軟，這往往是腹瀉的元兇。吃火鍋的時候一定要把肉切薄燙，涮豬肉片和牛肉片的時候，一定要涮著吃。同時，要看肉片上是否有白色、米粒狀物質(zhì)，如果有的話可能是囊卵。

3、選擇正確的飲料

吃火鍋時最好不要喝酒。否則，體內(nèi)尿酸過高，可能會引起痛風。吃火鍋最好不要喝冰。冷飲料和酒類加熱火鍋，冷熱刺激對胃腸有很大傷害。清水、麥茶、綠豆湯等是火鍋飲料的好選擇。

4、控制飲食時間

火鍋反復飲食刺激胃腸，胃液、膽汁、胰液等消化液分泌，消化功能紊亂，誘發(fā)急性胃腸炎、胰腺炎等疾病。

5、不要天天吃

吃火鍋容易上火大家都知道，雖然戒不了口，但注意吃的頻率還是需要做到的?；疱佔詈靡恢懿灰猿^一次，同時還要注意多吃綠色蔬菜。

本文指導醫(yī)生：龍目恒武警廣東省總隊醫(yī)院耳鼻喉中心教授主任醫(yī)師擅長疾?。簩τ谶^敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘、咳嗽、血管性頭痛、老年性眩暈等疑難雜癥的治療有顯著療效，在醫(yī)療中總結(jié)出...[詳細]
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    • 小孩喉嚨里面發(fā)出嚯嚯的聲音
    回答：小孩喉嚨里面發(fā)出嚯嚯的聲音可能是由于呼吸道感染、過敏反應(yīng)或喉部異物等原因引起。及時觀察癥狀，采取適當措施，必要時就醫(yī)是關(guān)鍵。 1、呼吸道感染是常見原因。病毒或細菌感染導致喉嚨發(fā)炎，分泌物增多，氣流通過時產(chǎn)生嚯嚯聲。建議保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器，避免干燥刺激。多喝水，幫助稀釋分泌物，促進排出。對于細菌感染，醫(yī)生可能會開具抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛等。 2、過敏反應(yīng)也可能引發(fā)喉嚨異響?；ǚ?、塵螨、寵物皮屑等過敏原刺激呼吸道，導致喉嚨腫脹和分泌物增加。建議減少接觸過敏原，使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等緩解癥狀。對于嚴重過敏，醫(yī)生可能會建議使用吸入性糖皮質(zhì)激素，如布地奈德。 3、喉部異物是緊急情況。小孩誤吞小玩具、食物等物品，卡在喉嚨導致呼吸困難和異響。立即采取海姆立克急救法，嘗試排出異物。如果無法自行處理，立即撥打急救電話，送往醫(yī)院進行專業(yè)處理。 4、其他可能原因包括喉炎、哮喘等。喉炎導致喉嚨腫脹，氣流受阻，產(chǎn)生嚯嚯聲。哮喘發(fā)作時，氣道收縮，呼吸時發(fā)出哮鳴音。對于喉炎，醫(yī)生可能會開具糖皮質(zhì)激素如地塞米松，緩解腫脹。哮喘患者需隨身攜帶急救藥物，如沙丁胺醇吸入劑，及時緩解癥狀。 小孩喉嚨發(fā)出嚯嚯聲可能是多種原因?qū)е?，及時觀察癥狀，采取適當措施，必要時就醫(yī)是關(guān)鍵。保持室內(nèi)空氣濕潤，減少過敏原接觸，掌握急救方法，有助于緩解癥狀，確保小孩健康。如果癥狀持續(xù)或加重，及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。
    感冒了怎么辦，頭暈喉嚨痛
    回答：感冒時出現(xiàn)頭暈和喉嚨痛，通常是因為病毒或細菌感染引起的。這種情況可能需要及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。如果癥狀較輕，可以通過一些常規(guī)方法來緩解不適，比如多喝水和注意休息。而如果癥狀較為嚴重，則可能需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。 1、一般治療：當感冒導致頭暈和喉嚨痛時，身體的抵抗力可能有所下降。此時，適當?shù)呐P床休息是非常重要的，避免過度勞累以免加重病情。飲食方面，可以選擇清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉和黃瓜，這些食物能夠補充身體所需的營養(yǎng)。多喝溫開水有助于促進機體的新陳代謝，加快病情的恢復。 2、藥物治療：如果一般治療效果不明顯，并且癥狀加重，可以在醫(yī)生指導下服用一些藥物。比如，復方氨酚烷胺膠囊和布洛芬緩釋膠囊可以幫助緩解不適。如果確定是細菌感染，可能需要使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊等抗生素進行抗炎治療。而如果是病毒感染，則可以在醫(yī)生的建議下服用利巴韋林顆粒或磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。 在日常生活中，注意保暖是很關(guān)鍵的，避免受涼以防病情加重。飲食盡量選擇清淡易消化的食物，避免辛辣和刺激性的食物，以免對喉嚨造成進一步的刺激。 感冒雖然是常見的小病，但也不能掉以輕心。通過合理的休息、飲食和必要的藥物治療，可以有效緩解不適癥狀，加速康復。如果癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時就醫(yī)，確保健康無虞。希望這些建議能幫助到您，讓您早日恢復健康！
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    回答：感冒時出現(xiàn)頭暈和喉嚨痛，通常是因為病毒或細菌感染引起的。這種情況可能需要及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。如果癥狀較輕，可以通過一些常規(guī)方法來緩解不適，比如多喝水和注意休息。而如果癥狀較為嚴重，則可能需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。 1、一般治療：當感冒導致頭暈和喉嚨痛時，身體的抵抗力可能有所下降。此時，適當?shù)呐P床休息是非常重要的，避免過度勞累以免加重病情。飲食方面，可以選擇清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉和黃瓜，這些食物能夠補充身體所需的營養(yǎng)。多喝溫開水有助于促進機體的新陳代謝，加快病情的恢復。 2、藥物治療：如果一般治療效果不明顯，并且癥狀加重，可以在醫(yī)生指導下服用一些藥物。比如，復方氨酚烷胺膠囊和布洛芬緩釋膠囊可以幫助緩解不適。如果確定是細菌感染，可能需要使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊等抗生素進行抗炎治療。而如果是病毒感染，則可以在醫(yī)生的建議下服用利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋顆粒等抗病毒藥物。 在日常生活中，注意保暖是很關(guān)鍵的，避免受涼以防病情加重。飲食盡量選擇清淡易消化的食物，避免辛辣和刺激性的食物，以免對喉嚨造成進一步的刺激。 感冒雖然是常見的小病，但也不能掉以輕心。通過合理的休息、飲食和必要的藥物治療，可以有效緩解不適癥狀，加速康復。如果癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時就醫(yī)，確保健康無虞。希望這些建議能幫助到您，讓您早日恢復健康！
    感覺喉嚨有東西咳不出來怎么回事
    回答：首先要考慮咽喉部是否存在異物，比如進食過程中間是否被魚翅、骨頭等卡住，可以進行喉鏡或支氣管鏡檢查，并在直視下取出。更多的是要考慮是否為慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎、鼻竇炎所引起的異物感。因為炎性分泌物刺激咽后壁的淋巴濾泡，使其增生，導致患者出現(xiàn)異物感，很多人都被慢性咽炎、鼻炎、鼻竇炎所困擾，短時間內(nèi)難以痊愈。如果不是急性發(fā)作，不要濫用抗生素，必要時在醫(yī)生指導下使用。 除了運用局部和全身治療外，堅持在睡前、飯后用溫的鹽開水含漱，對咽喉部黏膜有很好的保護作用，還要避免高聲說話或者唱歌，戒煙戒酒，清淡飲食，不要吃過于辛辣、生冷的刺激性食物。
    胃食管反流喉嚨有痰嗎
    回答：胃食管反流病喉嚨很少有痰。但如果食管外的癥狀持續(xù)時間比較久，比如哮喘、咳嗽、咽炎這些持續(xù)癥狀較長時間，也會出現(xiàn)喉嚨里有痰的一些相應(yīng)癥狀。胃食管反流病是一種胃腸道的動力性疾病，也是一種功能性疾病，是指食道下邊的括約肌松弛，胃內(nèi)容反流入食道引發(fā)的一系列癥狀以及并發(fā)癥。它的癥狀包括食管內(nèi)癥狀以及食管外癥狀，食管內(nèi)癥狀包括反酸、燒心、非心源性的胸痛。食管外癥狀包括反流相關(guān)的哮喘、咳嗽、咽炎以及齲齒等等。在長期發(fā)展的時候，也會出現(xiàn)咳痰的一些相應(yīng)的癥狀。
    喉嚨痛引起淋巴結(jié)腫大怎么辦
    回答：臨床上引起喉嚨痛的原因比較多，根據(jù)病程時間的長短，如果說時間比較短，我們要考慮是急性的炎癥性病變，病毒感染或者細菌感染，都有可能是誘發(fā)因素。那么這種情況下，由于炎癥而引起的淋巴結(jié)腫大了，這個治療原則和治療咽喉疼痛其實是一樣的，我們可以給予抗炎抗病毒，活血化瘀或者消腫的藥物對等處理。 如果說淋巴結(jié)腫大消退不明顯，我們也可以考慮做穿刺活檢，以明確病理性質(zhì)，或者說淋巴結(jié)的確很大，我們也可以考慮手術(shù)，切除腫大的淋巴結(jié)，做淋巴結(jié)活檢，這樣子來明確它的病理性質(zhì)。
    喉嚨痛引起淋巴結(jié)腫大怎么辦
    回答：臨床上引起喉嚨痛的原因比較多，根據(jù)病程時間的長短，如果說時間比較短，我們要考慮是急性的炎癥性病變，病毒感染或者細菌感染，都有可能是誘發(fā)因素。那么這種情況下，由于炎癥而引起的淋巴結(jié)腫大了，這個治療原則和治療咽喉疼痛其實是一樣的，我們可以給予抗炎抗病毒，活血化瘀或者消腫的藥物對等處理。 如果說淋巴結(jié)腫大消退不明顯，我們也可以考慮做穿刺活檢，以明確病理性質(zhì)，或者說淋巴結(jié)的確很大，我們也可以考慮手術(shù)，切除腫大的淋巴結(jié)，做淋巴結(jié)活檢，這樣子來明確它的病理性質(zhì)。
    喉嚨干癢幾個月吃藥都吃不好
    回答：喉嚨干癢幾個月吃藥都吃不好，可能是過敏、慢性咽炎、反流性食管炎等原因造成的，可對因治療。 1、過敏：喉嚨干癢可能是因為過敏引起，比如灰塵、冷空氣等，如果沒有辦法避開過敏原，就可能會導致幾個月吃藥都不好，建議在醫(yī)生指導下采取抗過敏治療，比如口服西替利嗪、氯雷他定等。 2、慢性咽炎：患有慢性咽炎時可能會由于慢性炎癥的刺激導致喉嚨干癢，幾個月吃藥都不好的現(xiàn)象發(fā)生。可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，必要時還可以采取冷凍治療、低溫等離子治療等。 3、反流性食管炎：如果患有反流性食管炎，在沒有解除原發(fā)病因時，也可能會導致喉嚨干癢幾個月吃藥都吃不好?？梢栽卺t(yī)生指導下使用泮托拉唑鈉、枸櫞酸莫沙必利等藥物治療。
    魚刺劃傷喉嚨的癥狀有哪些
    回答：魚刺劃傷喉嚨的癥狀有哪些：魚刺劃傷喉嚨后會引起咽喉部黏膜糜爛，出現(xiàn)咽部異物感、咽喉部疼痛等癥狀，魚刺劃傷喉嚨的疼痛感一般不明顯、位置不確定。咽喉部檢查未發(fā)現(xiàn)明顯異物，魚刺劃傷喉嚨后應(yīng)注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物，避免過熱食物，大多三至五天后癥狀即會好轉(zhuǎn)、消失。如果癥狀較重，可以應(yīng)用修復粘膜的噴劑治療。魚刺卡喉時咽喉部異物感較重，并伴明顯疼痛不適，應(yīng)于間接喉鏡或纖維喉鏡下查找魚刺位置并取出。
    鼻腔喉嚨干燥
    回答：鼻腔喉嚨干燥需要根據(jù)引起的原因選擇對應(yīng)的治療方案。常見的原因有天氣干燥、經(jīng)常吃刺激性的食物或干燥性鼻炎等。 1、天氣干燥：天氣過于干燥時會造成患者鼻腔和口腔粘膜水分蒸發(fā)比較明顯，如果不及時補充水分，就會出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的現(xiàn)象?？赏ㄟ^多喝水、多休息進行改善。 2、經(jīng)常吃刺激性的食物：如果經(jīng)常吃辛辣刺激或者是芒果、榴蓮等容易上火的食物時，也可能會出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的情況。建議平時飲食上避免吃刺激性的食物，必要時可在醫(yī)生指導下在鼻腔內(nèi)涂抹紅霉素、金霉素等藥物緩解。 3、干燥性鼻炎：干燥性鼻炎的患者由于鼻腔和鼻竇黏膜的腺體功能下降，當鼻腔黏膜萎縮和干燥后，也會出現(xiàn)鼻腔喉嚨干燥的情況。建議在醫(yī)生指導下使用維生素A、維生素B2等藥物進行治療。
    睡醒喉嚨有血痰
    回答：睡醒喉嚨有血痰有可能是慢性咽炎、肺炎、支氣管炎等原因?qū)е碌?，可根?jù)具體病因選擇相應(yīng)的治療方式。 1、慢性咽炎：患者咽黏膜慢性充血，在受到刺激時就可以導致喉嚨有血痰。建議在醫(yī)生指導下規(guī)范化治療，常用的治療藥物有復方硼砂溶液、呋喃西林溶液等。 2、肺炎：如果肺部受到細菌、病毒等病原微生物感染引起肺炎，對呼吸道黏膜造成損傷引起輕微出血，也會出現(xiàn)該現(xiàn)象。需要針對肺炎進行治療，細菌感染者可使用阿莫西林、頭孢克肟等藥物進行治療，病毒感染者以對癥支持治療為主。 3、支氣管炎：支氣管黏膜充血、水腫，引起支氣管壁毛細血管破裂，出現(xiàn)少量滲血，就可以導致該癥狀出現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生指導下使用氫溴酸右美沙芬、枸櫞酸噴托維林等藥物治療。
    喉嚨痛可以吃飯嗎
    回答：喉嚨痛臨床上引起這個相關(guān)癥狀的疾病比較多，我們根據(jù)病情的時間長短來做一個區(qū)分，如果畢竟時間比較短，那么應(yīng)該考慮是一個急性的病變，可能和病毒感染或者細菌感染都有關(guān)系。比較常見的有急性咽喉炎、急性扁桃體炎、急性肺炎，扁桃體周圍膿腫等等， 那么喉嚨痛吃飯還是可以吃，只是說我們在吃東西的時候，因為咽喉疼痛比較劇烈，有可能會影響我們吞咽。飲食的話，要盡量的以清淡流質(zhì)的飲食為主，以利于我們吞咽。 如果說實在吞不下去的話，那么也可以多喝水喝牛奶，也保持我們這個體內(nèi)的水分的需要，不至于疼痛嚴重的話，建議及時的到醫(yī)院就診，用藥物對癥，以緩解咽痛的癥狀。
    喉嚨痛可以吃飯嗎
    回答：喉嚨痛臨床上引起這個相關(guān)癥狀的疾病比較多，我們根據(jù)病情的時間長短來做一個區(qū)分，如果畢竟時間比較短，那么應(yīng)該考慮是一個急性的病變，可能和病毒感染或者細菌感染都有關(guān)系。比較常見的有急性咽喉炎、急性扁桃體炎、急性肺炎，扁桃體周圍膿腫等等， 那么喉嚨痛吃飯還是可以吃，只是說我們在吃東西的時候，因為咽喉疼痛比較劇烈，有可能會影響我們吞咽。飲食的話，要盡量的以清淡流質(zhì)的飲食為主，以利于我們吞咽。 如果說實在吞不下去的話，那么也可以多喝水喝牛奶，也保持我們這個體內(nèi)的水分的需要，不至于疼痛嚴重的話，建議及時的到醫(yī)院就診，用藥物對癥，以緩解咽痛的癥狀。
    說話時間長了喉嚨聲帶會下垂嗎
    回答：說話時間長了喉嚨聲帶一般不會下垂，但是最好不要長時間的說話，長時間說話有可能會導致聲帶受到刺激，可能會引起聲帶損傷，比如聲帶水腫，從而出現(xiàn)聲音嘶啞等不適的癥狀，但是并不會導致聲帶下垂。平時要注意保持健康的生活習慣，不要長時間的說話，并且還要注意多喝水。
    菌子炒吃后喉嚨疼
    回答：菌子炒吃后喉嚨疼這種情況一般是患者自身患有的咽喉炎以及上火等病癥引起的。 患者患有咽喉炎以及上火等病癥時常會出現(xiàn)喉嚨瘙癢、咳嗽、疼痛等癥狀，建議患者可在醫(yī)生的指導下使用藍芩口服液、三黃片等藥物進行治療。同時還要注意少吃辛辣刺激類的食物，比如辣椒、火鍋、麻辣燙等，以免使喉嚨疼的癥狀更加嚴重。
    寶寶吃奶時喉嚨發(fā)出呼嚕聲是怎么回事？
    回答：考慮為支氣管炎，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、有時會有喘息、發(fā)熱的情況，可以采用消炎藥進行對癥治療，同時服用復方常規(guī)藥物液進行治療效果較好，多喝開水，注意保暖有利于癥狀的好轉(zhuǎn)。同時注意少吃辛辣刺激性的食物，生活規(guī)律，建議你多多休息。
    胸部偶爾刺痛疼痛感沿胸而上至喉嚨1兩
    回答：胸部刺痛。喉嚨部位疼痛，可能會是鬧肚子辛辣食物刺激引來的咽喉炎癥，食道炎癥引來的，也不剔除是心臟供血不足，心臟病變引來的，多喝水，清淡飲食，不要喝啤酒，吸煙，不要吃辛辣食物，去醫(yī)院做個胸部拍片仔細檢查，對癥救治，有炎癥可互相配合消炎藥救治。不要隨便用藥。
    腎虧會喉嚨痛嗎
    回答：腎虧有可能會導致喉嚨痛的腎虧，在臨床中比較常見分為腎陰，虧虛和腎陽虧虛兩種，腎虛中的腎陰虧虛，如果不及時的治療，有可能會造成喉嚨痛等表現(xiàn)癥狀?？梢赃x擇滋陰降火的藥物對癥處理改善癥狀，臨床上常用的有六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等。
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    肺炎會使喉嚨癢嗎
    回答：肺炎可能會出現(xiàn)喉嚨癢的，因為肺炎有可能是由于上呼吸道感染控制不及時向下蔓延所致，上呼吸道感染一般會出現(xiàn)咽喉癢的情況。這個主要是由于炎癥滲出物刺激咽喉部的黏膜，所致的刺激性反應(yīng)。這種情況需要積極進行抗炎治療，同時還需要口服利咽消腫的藥物，例如蒲地藍消炎片。也可以吃一些利咽顆粒、利咽片等。這期間要注意多喝些溫開水，飲食方面適宜清淡一些，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，也不要抽煙喝酒?？梢酝ㄟ^食療來改善這種情況，例如可以吃點冰糖燉雪梨或者含點甘草片等。
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