男性經(jīng)常把性愛中持續(xù)時間的長短作為自己性能力的重要指標，男性射精過快會嚴重打擊男性的自信，甚至懷疑自己的無能，從長遠來看射精過快會成為功能障礙，影響夫妻生活。那么，如何防止男性射精過快呢？如果射精過快該怎么辦？

如何防止男性射精過快？

為了預防男性射精過快，首先需要找出射精過快的可能性射精過快的常見原因是

1、男性沒有性交經(jīng)驗或性交頻率低的性交次數(shù)少。這些原因使男性敏感，容易達到興奮點，性生活持續(xù)時間短，甚至秒射。

2、性行為時的環(huán)境也有影響。在性生活過程中，男性感到不安和緊張?；蛘吲赃^于焦躁，會引起男性早期的武器投降。

3、有些男性過早做愛或有手淫的習慣。過早性生活，生殖器和心理都不成熟，養(yǎng)成了射精過快的習慣。長期手淫會降低生殖器的興奮點。也會導致射精過快。

引起男人過快射精主要有以上三方面。要想提前預防男人射精過快，要從原因入手。

首先合理安排性交頻率。不要因為年輕氣盛而頻繁地做愛。這不僅不利于保證性生活的質(zhì)量，還會對男女雙方的身體產(chǎn)生不利影響，女性容易患婦科疾病，男性可能早點腰疼，腎功能差。夫妻雙方也不要長久的不進行性生活。性生活是夫妻之間調(diào)味劑。

如果因為生活需要，夫妻不在一起生活的話，久別后興奮男性射精是不可避免的。此時，女性應該理解，男性也應該放松，不要有心理壓力，因為她們已經(jīng)很久沒有做愛了，所以射精過早是正常的。有時因為身體和環(huán)境等特殊原因射精過早。男人一定不要有心理負擔，以免導致習慣性過早射精。

其次，平時減少手淫的次數(shù)，最好改變手淫的習慣。多運動，增強體質(zhì)和體魄。

如果射精過快該怎么辦？

男人射精過快我們首先要找到使其射精過快的原因是什么，然后對癥治療。

首先男人不要氣餒，喪失信心。在日常生活中做愛的時候，夫妻不要著急?？梢远嗑毩曆娱L性行為時間。如增加一些前戲。另外，在房間的工作中使用避孕套也會延長男性的興奮時間，延長房間的工作時間。還有對于偶爾出現(xiàn)射精過早的現(xiàn)象，女人要表示理解，不可冷嘲熱諷，打擊男人的自尊心。

如果是因為疾病引發(fā)的過早射精，要積極的去醫(yī)院進行治療。平時要多進行體育鍛煉，身體好了。對于改善過早射精現(xiàn)象也會有一定的幫助。

過早射精會影響夫妻之間的性福生活，如果因為男人過早射精女人在性愛方面得不到滿足，會影響到夫妻之間的關系。過早射精不容忽視。要正確面對積極的調(diào)節(jié)。