男性避孕套是目前應(yīng)用最普遍的男性避孕工具，避孕效率達(dá)到95%以上，世界上目前有4000萬(wàn)夫婦使用。但是，由于陰莖不能直接接觸陰道壁，所以男性害怕避孕套破裂影響性生活質(zhì)量。那么，如何避孕呢？

1、口服避孕藥

口服避孕藥是一種性激素類(lèi)藥物，對(duì)一些女性一定會(huì)有性欲方面的影響。然而，這種影響通常是雙向的，也就是說(shuō)，一些婦女公司為了減少性欲或性功能障礙而患有性功能障礙。另一些婦女服藥后表現(xiàn)為性感增強(qiáng)和性能增強(qiáng)。重要的是她們對(duì)避孕藥的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，口服避孕藥對(duì)性生活的影響很小。

2、陰道環(huán)

是一種柔軟、透明的橡膠避孕工具，慢分解激素、雌激素和黃酮體。陰道環(huán)的直徑約為2英寸，通過(guò)將其放入陰道，具有避孕效果。每個(gè)陰道環(huán)可以在一個(gè)月內(nèi)避孕。

避孕成功率:

陰道環(huán)的避孕成功率與激素避孕方式相似，避孕率達(dá)到92%，即平均使用陰道環(huán)的女性中只有8人意外懷孕。

副作用和潛在健康威脅:

陰道環(huán)副作用包括陰道感染、陰道刮氧、非正常陰道出血、頭痛、胸悶、體重增加、頭暈、嘔吐、腹脹、性欲減退、情緒壓迫。使用陰道環(huán)的女性患心臟病、中風(fēng)的概率比其他女性稍高。

如何使用陰道環(huán):

決定使用陰道環(huán)時(shí)，必須將陰道環(huán)置于陰道中，留在陰道中3個(gè)月。以下是其他使用的小建議:

陰道環(huán)可以放在陰道中的任何位置，但陰道環(huán)越深，通常就越難找到它的存在。

陰道環(huán)位置翻轉(zhuǎn)時(shí)，請(qǐng)用溫水取出，在3小時(shí)內(nèi)重新放入。

第一次使用陰道環(huán)時(shí)，陰道環(huán)移除體內(nèi)3小時(shí)以上，避孕效果下降，應(yīng)與其他避孕方式一起使用。

第四個(gè)星期就不要放陰道環(huán)，這能保證月經(jīng)周期正常進(jìn)行。

3、陰道隔膜與子宮帽

陰道隔膜因使用不當(dāng)容易發(fā)生移位而引起性生活性生活不快；子宮帽固定在宮頸上較為牢靠，不會(huì)因陰道擴(kuò)張而移位，因此對(duì)性生活性生活的影響較小。是一種女用安全可靠的避孕工具。使用時(shí)將其置于陰道頂端，遮蓋宮頸口，使陰道內(nèi)的精子無(wú)法進(jìn)入宮腔，達(dá)到避孕的目的。

陰道隔膜有7種型號(hào)，每種型號(hào)的陰道隔膜都是用乳膠膜制成的，周?chē)吘壍南鹉z膜內(nèi)嵌有彈簧圈，柔軟有彈性。根據(jù)彈簧圈的外徑(毫米)，分為So、55、60、65、70、75、80等型號(hào)。我國(guó)育齡女性最常用的是65、70.65號(hào)。采用陰道隔膜避孕，放置前必須經(jīng)婦科醫(yī)生檢查，無(wú)禁忌證后，用手指測(cè)量陰道后穹頂至恥骨聯(lián)合下緣的距離，用尺測(cè)量其長(zhǎng)度，選擇相應(yīng)型號(hào)的陰道隔膜。型號(hào)過(guò)小，子宮頸口復(fù)蓋不嚴(yán)，隔膜容易移位，精子容易通過(guò)進(jìn)入子宮腔，避孕失敗的型號(hào)過(guò)大，可以壓迫陰道壁，損傷陰道壁。因此，選擇陰道隔膜的型號(hào)非常重要。

性交后8~12小時(shí)取出陰道隔膜。精子在陰道內(nèi)生存的時(shí)間為8~12小時(shí)，過(guò)早取出的話(huà)，一部分精子在陰道內(nèi)還有活動(dòng)能力，進(jìn)入宮頸、宮腔內(nèi)懷孕，避孕可能會(huì)失敗。放置時(shí)間也不要太長(zhǎng)，不要超過(guò)24小時(shí)，不要刺激陰道壁，分泌物過(guò)多引起不適和感染。

陰道隔膜的取出就像放入的方法。用手指伸入陰道，鉤住陰道隔膜的前緣，向上、向外慢慢拉出。取出的陰道隔膜要用肥皂水洗凈，同時(shí)檢查有無(wú)漏孔或破裂。如無(wú)損傷，則應(yīng)擦干凈，涂上滑石粉，包好，保存?zhèn)溆?。只要使用得?dāng)，一個(gè)陰道隔膜可以避孕兩年左右。