很多年輕女性只會(huì)購(gòu)買漂亮的衣服鞋子、好的化妝品、護(hù)膚品，這些東西確實(shí)會(huì)讓女性每一次出現(xiàn)在人前都是那么的光鮮，那么的美麗。

然而，有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的問題：皮膚問題不斷；月經(jīng)失調(diào)，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動(dòng)，精神狀態(tài)欠佳、睡眠質(zhì)量低下、潮熱盜汗乏力憂慮；夫妻生活冷淡或無趣味等等。注意了，你的秘密花園已經(jīng)處于警報(bào)狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，花季的保鮮源于卵巢的功能，它位于子宮的兩側(cè)，給我們帶來月經(jīng)這樣的煩惱，但行使了很多重要的功能，最重要的是制造雌激素，使女性更加女性，更加青春，更加健康……

卵巢早衰的人早衰

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性荷爾蒙，產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和妊娠激素，受其影響月經(jīng)來潮。同時(shí)同時(shí)，雌激素可以促進(jìn)女性生殖器官和第二性征的發(fā)育和維持，可以說女性激發(fā)青春活力，卵巢的作用是必不可少的。卵巢功能差會(huì)影響雌激素的分泌和性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三周體型，使臉變黃，體型膨脹，陰道干燥，提前進(jìn)入黃臉婆期，即老化。

90%以上的女性從未進(jìn)行過卵巢健康狀況檢查，錯(cuò)過了卵巢功能維護(hù)的最佳時(shí)機(jī)。卵巢保養(yǎng)良好，能使臉部皮膚細(xì)膩光滑，白色透紅，促進(jìn)永遠(yuǎn)韌性和彈性的生殖和身體健康，調(diào)節(jié)和分泌雌激素，提高兩性生活質(zhì)量胸部豐滿，牢固，圓潤(rùn)。

如何保養(yǎng)卵巢，避免卵巢功能早衰？專家指出，可以提前預(yù)防生活方式。

產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳時(shí)間，避免產(chǎn)期婦女避孕采用口服避孕藥的方法。在生活習(xí)慣方面，女性經(jīng)常喝牛奶，攝取魚、蝦等食物，鍛煉身體，特別要注意在公共場(chǎng)所和家庭減少被動(dòng)吸煙，避免早閉經(jīng)給女性健康帶來的危害。

重壓下的白領(lǐng)女性必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)感情?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝處于平穩(wěn)和諧的狀態(tài)，體內(nèi)免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調(diào)節(jié)感情，正確處理發(fā)生的心理沖突，外出旅行，和朋友聊天，及時(shí)發(fā)泄不良感情。建立科學(xué)的生活方式。

生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式對(duì)提高身體素質(zhì)、防止勞動(dòng)成為疾病至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，日常生活，睡眠充足，勞動(dòng)和休息結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作馀地種花種樹，享受音樂，練習(xí)書法，繪畫，打球等，可以調(diào)和人情志，有利于健康。