根據(jù)中國(guó)女性的傳統(tǒng)風(fēng)氣，面對(duì)私處等隱私問(wèn)題時(shí)，很多女性面對(duì)或難以說(shuō)話，平時(shí)不重視身體的保健，容易引起陰道炎等婦科疾病，傷害身體，嚴(yán)重不育。那么私處該如何保健呢？請(qǐng)注意這五大要點(diǎn)：

1、飲食方面

適當(dāng)遠(yuǎn)離甜食有助預(yù)防陰道炎。念珠菌性陰道炎的女性患者們限制過(guò)度攝取糖類(lèi)食品。甜食會(huì)增加陰道細(xì)胞、分泌物中的糖分量，這樣的環(huán)境有利于念珠菌的生長(zhǎng)、繁殖。平時(shí)的飲食要注意，多吃五谷雜糧和皮糧，增加皮膚粘膜的彈性和水分含量。

2、日常清潔

像廁所一樣，記得衛(wèi)生紙不是從后面擦，而是從后面擦。這樣做的目的是避免衛(wèi)生紙先碰到肛門(mén)，然后把過(guò)多的細(xì)菌帶到陰道口，危害陰道健康。

準(zhǔn)備自己的專(zhuān)用洗碗和專(zhuān)用洗碗、毛巾。洗滌用具在使用前應(yīng)清洗干凈，毛巾使用后應(yīng)晾干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下暴露，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

女性每天晚上睡覺(jué)前盡量保證清洗陰部，是必要的陰道保健工作。但是，這種清洗的范圍僅限于外陰、陰莖、陰唇等，不包括陰道。陰道內(nèi)部原本維持在平衡的菌群環(huán)境中，過(guò)度清洗反而會(huì)破壞這種平衡，容易促進(jìn)細(xì)菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質(zhì)溫和的，不要使用殺菌類(lèi)、除垢類(lèi)用品。這些對(duì)柔軟的陰部過(guò)于刺激。陰部也可以使用濕巾進(jìn)行清潔，但是要選擇溫和、無(wú)刺激香味和不含酒精的產(chǎn)品。

3、貼身衣物

選擇合適的小內(nèi)褲。好的內(nèi)衣褲是有助于女性健康的。因此，我們女性的幸福是與身體私處健康是有聯(lián)系的。你會(huì)選擇好的內(nèi)褲嗎？其實(shí)，在夏季女性選擇適合的小內(nèi)褲才是正確的陰道保健手段。好的內(nèi)褲提供干凈寬松的空間，建議選擇100%純棉材質(zhì)。不要選擇復(fù)合材質(zhì)的內(nèi)褲，雖然好洗但透氣性欠缺。聞康資訊網(wǎng)專(zhuān)家是不建議女性常穿丁字褲。

4、自測(cè)私處

不正常的分泌物呈微黃至綠色，發(fā)出腥味；正常的分泌物則是較純呈白色，粘度視月經(jīng)周期的階段而定，在排卵期較少且干凈，排卵期結(jié)束后較多。女性多少有一定量的分泌物，以前沒(méi)有發(fā)生，最近才發(fā)生的現(xiàn)象也沒(méi)有必要驚慌，不知道的女性認(rèn)為自己感染了疾病，但是這是正常的，除非有癢、發(fā)熱、異味，否則就沒(méi)有必要在意了。

5、護(hù)墊使用

如果不是真的需要，應(yīng)盡量避免使用衛(wèi)生護(hù)墊。如果確實(shí)陰道分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服，建議你不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲，以保持陰部干爽清潔。

保護(hù)你的私處，每天花點(diǎn)精力遠(yuǎn)離疾病，為什么不高興呢？