隨著社會(huì)的發(fā)展，工作壓力大、環(huán)境污染等影響著女性的健康，阿姨的混亂影響著女性的心情和生活。

迫害阿姨的7宗罪

罪證1:壓力

生育年齡的女性，長(zhǎng)期處于壓力下，抑制腦下垂體的功能，使卵巢不分泌女性荷爾蒙和排卵，月經(jīng)紊亂。同樣，長(zhǎng)期情緒壓抑、無(wú)聊或情緒不佳也會(huì)影響月經(jīng)。

罪證2:貪婪

女性經(jīng)期寒冷，骨盆內(nèi)血管收縮，卵巢功能紊亂，月經(jīng)量過(guò)少，閉經(jīng)。

罪證3:電磁波

各種家用電器和電子設(shè)備在使用中產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體對(duì)女性內(nèi)分泌和生殖功能產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)。

罪證4:便秘

便秘可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充滿后，宮頸向前移動(dòng)，子宮體向后移動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，寬韌帶內(nèi)的靜脈受壓不暢通，子宮壁充血，失去彈性。子宮長(zhǎng)期保持在后傾位置，腰痛、月經(jīng)紊亂。

罪證5:濫用藥物

濫用或多使用抗生素，對(duì)女性來(lái)說(shuō)月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力，引起身體功能障礙。

罪證6:蹦床

噪音會(huì)使女性機(jī)能紊亂，對(duì)月經(jīng)和生育能力產(chǎn)生不良影響。

罪證7:吸煙

煙草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨礙與月經(jīng)相關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天抽一包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不抽煙的女性的3倍。

月經(jīng)障礙如何調(diào)整

月經(jīng)障礙是所有女性煩惱的問題，想知道什么時(shí)候能調(diào)整自己的月經(jīng)障礙。調(diào)整月經(jīng)障礙的方法有很多，在這里為了很多女性的健康，推薦幾種在生活中常見的調(diào)整月經(jīng)障礙的方法，這些方法也非常有效。

月經(jīng)過(guò)多:

概念:月經(jīng)過(guò)多，過(guò)期。

癥狀:常見經(jīng)色淡紅，經(jīng)質(zhì)清淡，小腹空虛，神疲勞，面色無(wú)華，心悸，氣短，舌紅，苔薄白，脈弱無(wú)力。

病因:氣虛多。

治療方法:用補(bǔ)氣攝血，健脾寧心。老母雞1只，黃芪10g，葉15g，老母雞洗凈，切塊，與黃芪、葉(布包)蒸或煮湯，分2~3次食用。冬天每月經(jīng)期連續(xù)服用2~3劑。

月經(jīng)少:

概念:月經(jīng)少，1~2天清潔，點(diǎn)滴停止。

癥狀:顏色淡紅，顏色無(wú)華麗，皮膚粗糙，頭暈，心悸不眠，小腹空痛，手腳不溫，舌頭淡，脈搏細(xì)。

病因:多為血虛型。

治療方法:補(bǔ)充氣養(yǎng)血養(yǎng)活沖任，雞血藤9~15g(干貨)，棗10片，瘦豬肉200g，燉。冬天每次月經(jīng)前，連續(xù)服用5天，每天服用1劑。

閉經(jīng):

概念:月經(jīng)停止。

癥狀:顏色蒼白或萎黃，精神疲勞，頭暈，心悸少，無(wú)聊，四肢無(wú)力，舌質(zhì)淡，脈沉無(wú)力。

治療方法:氣血兼補(bǔ)，養(yǎng)血通經(jīng)。墨魚(烏賊)一條，約200~300克，桃仁6克。把墨魚洗凈切成塊，和桃仁一起煮，吃墨魚喝湯。每天一次，每月服用5~6天。或者用黃芪30g、枸杞30g、鴿子1只，洗鴿子，黃芪用布包，加入枸杞和枸杞，用適量的水煮，調(diào)味后喝湯，吃鴿肉。一般每隔一天燉一次，冬天每月連續(xù)4~5次。

因此，在自己的生活中要自己注意自己的身體狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。

月經(jīng)紊亂的注意事項(xiàng)

1、腰部

腰部酸脹時(shí)，我們通過(guò)敲打酸脹的肌肉來(lái)緩和不適，同樣，很多女性在生理日也習(xí)慣敲打腰部來(lái)緩和腰部酸脹。但是，這樣做，卻犯了錯(cuò)誤。婦科專家指出，月經(jīng)期間腰酸是骨盆充血引起的，敲打腰部骨盆充血。另外，生理日敲腰不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，生理日延長(zhǎng)。

2、體檢

生理日不僅不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖等檢查項(xiàng)目。

3、拔牙

拔牙前可能很少有牙科醫(yī)生會(huì)問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期拔牙！否則，不僅拔牙時(shí)出血量增加，拔牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留下血腥，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放了很多組織激活物質(zhì)，同時(shí)體內(nèi)血小板的數(shù)量也減少了。

4、用沐浴液清潔陰部

生理日陰部容易產(chǎn)生異味，特別是夏天，洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，用熱水反復(fù)清潔陰部不健康，反而容易引起陰部感染，引起瘙癢癥。平日女性陰道內(nèi)有一點(diǎn)酸性環(huán)境，可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，但經(jīng)期陰道偏堿，容易感染，不使用專業(yè)陰道清潔液會(huì)增加堿性。