中藥浸腳有助于擺脫痛經(jīng)的煩惱
對于女性來說，她們每個月都在痛苦中度過幾天，有些人在生理日必須忍受生理痛的煩惱，有些人喊著下輩子不想再做女性了，生理痛確實(shí)困擾著很多人，所以想緩和家庭用中藥浸腳，也有意想不到的效果。
氣滯血瘀型:
月經(jīng)前或月經(jīng)期小腹脹痛，月經(jīng)血色暗，有血塊。治療應(yīng)調(diào)和血?dú)?，化瘀止痛。中醫(yī)認(rèn)為女性以肝為中心，泡腳選擇的藥多以入土耳其陰肝經(jīng)的藥為主，加入適量的醋作為引經(jīng)藥。青皮、烏藥、益母草各30克，川雄、紅花各10克，加入約2升水、50毫升醋，用大火煮，用小火煮30分鐘，藥液冷卻到50℃時，渣滓倒入盆中浸腳。盆中藥液量應(yīng)浸濕踝關(guān)節(jié)，不足量可加適量溫水。
陽虛寒盛型：
表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治宜溫經(jīng)散寒止痛。腎主一身陽，泡腳選擇的藥多以少陰腎經(jīng)的藥為主，加入適量的鹽引經(jīng)藥(咸腎)?？捎萌夤?、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳。洗的時候加熱水，最好全身出汗。同時用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾，并不時活動雙腳，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。
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