嘴唇是人氣血比較集中的位置——人體氣血運(yùn)行的狀態(tài)往往可以根據(jù)嘴唇的顏色等體征來(lái)表現(xiàn)，在中醫(yī)學(xué)上觀察嘴唇也是一種簡(jiǎn)單有效的診察方法。讓我們來(lái)看看生活中嘴唇的顏色變化可能給我們敲響了什么樣的警鐘。

唇色過(guò)紅

臨床觀察唇部作為一種常見(jiàn)的診斷方法，在中醫(yī)治療中具有重要意義。嘴唇的紅潤(rùn)是健康的證明，但是涂口紅的話，反而不健康。紅色在中醫(yī)里代表著熱癥，體內(nèi)囤積過(guò)多的熱，小心上火。

唇色蒼白

唇部作為血液供應(yīng)豐富、易于觀察的身體部位，可有效觀察全身健康狀況。由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。唇色變淺表示血紅素不足。嘴唇變白的話，就有貧血的可能性。同時(shí)伴有指甲蒼白的癥狀，貧血的可能性極高。

唇色青紫

某種顏色的異常表明身體有嚴(yán)重的健康問(wèn)題。唇青紫是先天性心臟病的常見(jiàn)癥狀之一，一旦發(fā)現(xiàn)幼兒唇、手指、腳趾甲青紫，靜時(shí)色淡，活動(dòng)、哭鬧后顏色加深，首先要考慮是否是先心病。長(zhǎng)在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發(fā)于感冒、發(fā)燒、經(jīng)期等人體抵抗力下降時(shí)期。唇皰疹可通過(guò)親吻、與感染者親密接觸或分享餐具感染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風(fēng)吹日曬。但如果重復(fù)發(fā)作，需要去醫(yī)院檢查。

唇麻

除了顏色的變化，唇感的巨大差異也是身體出現(xiàn)異常的信號(hào)。嘴唇感覺(jué)麻木，身來(lái)越瘦。這可能是胰臟功能衰弱，主要是飲食失調(diào)、饑餓不當(dāng)引起的。胰臟不好，會(huì)影響胃。胃受損時(shí)，嘴唇明顯干燥麻木。此時(shí)，除了調(diào)整飲食外，還應(yīng)注意不要吃冷油膩的食物。

嘴唇脫皮

以上的情況并非每個(gè)人都會(huì)遇到，但嘴唇脫皮應(yīng)該不知道。維生素B2，又稱核黃素，全國(guó)人均每天攝入量為0.8毫克，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區(qū)之間差異不是很大。嚴(yán)重缺乏維生素B2，會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮、皮膚發(fā)癢的癥狀。

嘴唇干裂

嘴唇干裂往往會(huì)對(duì)日常生活造成很大的困擾——連刺激的東西都不敢吃。嘴唇干裂不僅是氣候，口腔和牙齒的疾病也很多，嘴唇干裂，嘴唇發(fā)炎。冬天補(bǔ)水時(shí)，要注意口腔清潔，有效預(yù)防干唇。唇裂、痂皮癥狀長(zhǎng)期不愈時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，盡快查明病因，對(duì)癥治療。

既然嘴唇出現(xiàn)異常往往預(yù)示了這樣那樣的疾病，那么我們就可以用食療的方法加以調(diào)養(yǎng)。以下就是一些不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，希望能滿足您的需要。

黑豆

由五色對(duì)應(yīng)五臟的理論，中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物對(duì)于腎臟有很好的保養(yǎng)效果。我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書(shū)上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿卜

健康的食物往往不貴，只要科學(xué)地吃，家里的廚房也是健康的寶庫(kù)。胡蘿卜含有高維生素b、c，同時(shí)含有特殊的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血非常有益，用胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯喝。但是，很多人不喜歡吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是榨胡蘿卜，加蜂蜜作為飲料喝。

龍眼肉

龍眼又稱桂圓，平時(shí)很多人吃桂圓干燥，味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等也是很好的補(bǔ)血食物。

養(yǎng)生說(shuō)起來(lái)容易，但要想有好的效果，慎重、善于觀察是必不可少的。我也希望大家更加關(guān)注這方面的內(nèi)容，為自己的健康鋪平道路。