嘴唇是人氣血比較集中的位置——人體氣血運(yùn)行的狀態(tài)往往可以根據(jù)嘴唇的顏色等體征來表現(xiàn)，在中醫(yī)學(xué)上觀察嘴唇也是一種簡(jiǎn)單有效的診察方法。讓我們來看看生活中嘴唇的顏色變化可能給我們敲響了什么樣的警鐘。

唇色過紅

臨床觀察唇部作為一種常見的診斷方法，在中醫(yī)治療中具有重要意義。嘴唇的紅潤(rùn)是健康的證明，但是涂口紅的話，反而不健康。紅色在中醫(yī)里代表著熱癥，體內(nèi)囤積過多的熱，小心上火。

唇色蒼白

唇部作為血液供應(yīng)豐富、易于觀察的身體部位，可有效觀察全身健康狀況。由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。唇色變淺表示血紅素不足。嘴唇變白的話，就有貧血的可能性。同時(shí)伴有指甲蒼白的癥狀，貧血的可能性極高。

唇色青紫

某種顏色的異常表明身體有嚴(yán)重的健康問題。唇青紫是先天性心臟病的常見癥狀之一，一旦發(fā)現(xiàn)幼兒唇、手指、腳趾甲青紫，靜時(shí)色淡，活動(dòng)、哭鬧后顏色加深，首先要考慮是否是先心病。長(zhǎng)在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發(fā)于感冒、發(fā)燒、經(jīng)期等人體抵抗力下降時(shí)期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或分享餐具感染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風(fēng)吹日曬。但如果重復(fù)發(fā)作，需要去醫(yī)院檢查。

唇麻

除了顏色的變化，唇感的巨大差異也是身體出現(xiàn)異常的信號(hào)。嘴唇感覺麻木，身來越瘦。這可能是胰臟功能衰弱，主要是飲食失調(diào)、饑餓不當(dāng)引起的。胰臟不好，會(huì)影響胃。胃受損時(shí)，嘴唇明顯干燥麻木。此時(shí)，除了調(diào)整飲食外，還應(yīng)注意不要吃冷油膩的食物。

嘴唇脫皮

以上的情況并非每個(gè)人都會(huì)遇到，但嘴唇脫皮應(yīng)該不知道。維生素B2，又稱核黃素，全國(guó)人均每天攝入量為0.8毫克，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區(qū)之間差異不是很大。嚴(yán)重缺乏維生素B2，會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮、皮膚發(fā)癢的癥狀。

嘴唇干裂

嘴唇干裂往往會(huì)對(duì)日常生活造成很大的困擾——連刺激的東西都不敢吃。嘴唇干裂不僅是氣候，口腔和牙齒的疾病也很多，嘴唇干裂，嘴唇發(fā)炎。冬天補(bǔ)水時(shí)，要注意口腔清潔，有效預(yù)防干唇。唇裂、痂皮癥狀長(zhǎng)期不愈時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，盡快查明病因，對(duì)癥治療。

既然嘴唇出現(xiàn)異常往往預(yù)示了這樣那樣的疾病，那么我們就可以用食療的方法加以調(diào)養(yǎng)。以下就是一些不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，希望能滿足您的需要。

黑豆

由五色對(duì)應(yīng)五臟的理論，中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物對(duì)于腎臟有很好的保養(yǎng)效果。我國(guó)古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿卜

健康的食物往往不貴，只要科學(xué)地吃，家里的廚房也是健康的寶庫(kù)。胡蘿卜含有高維生素b、c，同時(shí)含有特殊的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血非常有益，用胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯喝。但是，很多人不喜歡吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是榨胡蘿卜，加蜂蜜作為飲料喝。

龍眼肉

龍眼又稱桂圓，平時(shí)很多人吃桂圓干燥，味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等也是很好的補(bǔ)血食物。

養(yǎng)生說起來容易，但要想有好的效果，慎重、善于觀察是必不可少的。我也希望大家更加關(guān)注這方面的內(nèi)容，為自己的健康鋪平道路。