孩子厭食可通過中醫(yī)食療結(jié)合推拿、藥膳調(diào)理等方式改善。中醫(yī)認(rèn)為厭食多與脾胃虛弱、積滯或情志失調(diào)有關(guān)，需辨證施治。

一、食療方

山藥蓮子粥適合脾虛型厭食，取山藥30克、蓮子15克、粳米50克煮粥，山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，蓮子健脾安神。焦三仙粥針對(duì)積食型厭食，用焦山楂、焦麥芽、焦神曲各10克煎汁煮粥，能消食導(dǎo)滯。陳皮生姜水適用于寒濕困脾型，陳皮5克加生姜3片煮沸，有理氣化濕功效。注意避免與寒涼食物同食，連續(xù)食用不超過7天。

二、推拿手法

補(bǔ)脾經(jīng)需用拇指螺紋面沿小兒拇指橈側(cè)緣向指根方向直推300次，能健運(yùn)脾胃。摩腹以掌心順時(shí)針按摩腹部5分鐘，配合捏脊療法自下而上提捏脊柱兩側(cè)皮膚3-5遍，可調(diào)節(jié)胃腸功能。操作前需修剪指甲，力度以皮膚微紅為度，飯后1小時(shí)進(jìn)行效果更佳。

三、藥膳調(diào)理

太子參燉鵪鶉適合氣血兩虛型，太子參10克與鵪鶉1只清燉，能益氣健脾。雞內(nèi)金粉蒸蛋針對(duì)消化不良型，取雞內(nèi)金粉3克調(diào)入蛋液蒸熟，有消積化食作用。砂仁鯽魚湯適用于胃寒型厭食，砂仁5克與鯽魚1條同煮，可溫中行氣。藥材需提前浸泡，每周食用2-3次為宜。

四、情志調(diào)護(hù)

肝氣犯胃型厭食可配合玫瑰花代茶飲，取玫瑰花5朵沸水沖泡，疏肝解郁。家長需營造輕松就餐環(huán)境，避免強(qiáng)迫進(jìn)食，餐前可進(jìn)行5分鐘親子互動(dòng)游戲緩解緊張情緒。長期壓力可能加重脾虛癥狀，必要時(shí)配合耳穴壓豆調(diào)理。

五、外治療法

丁香吳茱萸貼敷神闕穴，取等量藥材研末醋調(diào)，每晚貼敷2小時(shí)，能溫中散寒。三伏貼夏季使用效果更佳，但皮膚過敏者禁用。配合艾灸中脘、足三里等穴位，每穴灸5分鐘，注意保持安全距離防止?fàn)C傷。

中醫(yī)調(diào)理期間需保持飲食清淡，避免生冷油膩食物。家長可記錄孩子每日進(jìn)食情況，觀察舌苔變化。若連續(xù)調(diào)理2周未見改善，或出現(xiàn)消瘦、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。平時(shí)可適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，選擇山楂、麥芽等藥食同源食材制作點(diǎn)心，培養(yǎng)孩子對(duì)食物的興趣。