練習咀嚼的合適食物是什么？
關鍵詞：#食物
7~9個月的孩子在吃的問題上要注意咀嚼練習。這句話很簡單，但是遇到的問題非常多。
常遇到的問題是家長給孩子吃的東西過于精細，生怕食物中有一點顆粒就會卡著孩子嗓子。偏偏又有一些孩子喉嚨特別敏感，似乎就給了這些家長不讓孩子練習咀嚼的“理由”。但是，嗆食是不行的。我們一定要在7～9個月——孩子學咀嚼的關鍵期就開始改變食物的顆粒大小、食物軟硬度和改變孩子進食的方式，比如用小勺吃、用手拿著吃等等。有些人對食物從細到粗、從軟到硬的理解有問題，認為只有磨牙餅干，磨牙棒專門用于咀嚼，米湯、粥、粥、饅頭、饅頭、餃子、軟飯、菜末、肉末……是我們讓孩子咀嚼的好機會。
如果認為只有磨牙餅干、烤面包、磨牙棒等商業(yè)上被稱為磨牙食品的才能被用于咀嚼，那就錯了，被商業(yè)宣傳誤解了！居家過日子，平平常常的膳食中有很多可以用來“磨牙”的食物。比如把饅頭切成1cm厚的片，放在鍋里烤一下；不要加油，烤至兩面微微發(fā)黃、略有一點硬度，而里面還是軟的程度——這就是很好的練習咀嚼的食物。一方面，饅頭永遠不會卡在孩子身上；另一方面，他可以自己用手拿著吃，增加了吃的趣味性，也練習了手眼協(xié)調和手的靈巧性。
根據(jù)以上理解，選擇適合孩子咀嚼的食物，可以使大人吃的東西變軟變細。
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